Para gañar masa muscular nos deportes, úsanse mesturas de hidratos de carbono-proteínas, unha delas é Mega Mass 2000. Trátase dun concentrado de proteína do soro de leite en combinación con proteína de soia. Esta combinación proporciona ao atleta enerxía mentres estimula o crecemento muscular. A popularidade do produto e a súa eficacia obrigaron aos fabricantes a aumentar a concentración de substancias activas. Así naceu Mega Mass 4000, unha mestura de proteínas e micronutrientes. A composición con 1.500 das calorías máis potentes foi especialmente útil para aqueles que con gran esforzo conseguen activar o crecemento muscular.
Mega Mass 2000
Os gañadores proporcionan ao corpo algo máis que proteínas e hidratos de carbono, traen consigo aminoácidos, vitaminas e tamén suplementos que axudan a acelerar o crecemento muscular. Mega Mass 2000 é só unha preparación multicompoñente. Inclúe:
- Concentrado de proteínas de soia e soro que estimula o metabolismo da glicosa e queima graxas. Isto, á súa vez, activa o metabolismo e fai medrar os músculos.
- Os compoñentes adicionais son lípidos, péptidos, vitaminas, oligoelementos, trehalosa e taurina; todos xuntos fortalecen os ósos, aceleran a rehabilitación posterior ao adestramento e repoñen o potencial enerxético das células. En total, o concentrado contén 12 vitaminas, 8 aminoácidos e minerais cada unha.
Cómpre ter en conta que a lactosa no complexo pode provocar intolerancia individual. Ademais, está prohibido o uso de drogas por atletas menores de 18 anos. As reaccións adversas en forma de diarrea requiren asesoramento médico.
As regras de admisión son sinxelas. O gañador dilúese en leite. Canto menor sexa a porcentaxe de graxa destes últimos, mellor. 6 culleres grandes do produto disólvense en 300 ml de leite. Beba media hora antes do exercicio e despois do adestramento, é dicir, dúas veces ao día. Se non hai adestramento, a droga tómase unha vez ao día. A vantaxe do concentrado é a variedade dos seus gustos, polo que non se aburre cun uso prolongado.
En caso de perder unha inxestión, non é preciso compensala, especialmente se esta pausa caeu un día sen adestrar. Non obstante, se hai preocupación polo resultado planificado e houbo un pase durante o adestramento, pódese nivelar bebendo non un vaso de concentrado, senón dous o día de descanso.
Mega masa 4000
Esta é a mestura proteína-hidratos de carbono máis enerxeticamente poderosa de Weider. A súa peculiaridade é a singularidade da composición e o feito de que é igualmente útil tanto para principiantes como para deportistas con experiencia e logros.
Proteínas na composición
Son de dous tipos:
- Soro de leite que se absorbe instantaneamente e que é bo despois do adestramento para a recuperación muscular. Ademais, hai proteínas do soro de leite do concentrado e hai illado de soro de leite. Compleméntanse perfectamente.
- Illado de caseína: "Resume" ata 9 horas para que todo o adestramento funcione.
O resultado é unha base de proteínas versátil que proporciona ao atleta unha achega continua de aminoácidos durante e despois do adestramento. Isto resulta nun balance positivo de nitróxeno cun pronunciado efecto anabólico e anticatabólico. Nótese que, a diferenza de Mega Mass 2000, non hai soia, só leite.
Hidratos de carbono
A base dos hidratos de carbono rápidos que aumenta a concentración de glicosa no torrente sanguíneo é a dextrosa. Combínase con frutosa e amidón especialmente procesado para estimular a produción de insulina, esencialmente anabólica. A hormona pancreática entrega azucre aos músculos, o que lle permite restaurar o glicóxeno desperdiciado durante o adestramento e, polo tanto, a enerxía. Así, resólvese o problema dos custos enerxéticos.
Ademais de hidratos de carbono e proteínas, Mega Mass 4000 contén moita BCAA e non inclúe xelatina e aspartamo. Contén albúmina de ovo, unha tonelada de vitaminas e minerais. Isto permítelle demostrar altas propiedades gustativas.
A composición dunha porción é impresionante: para 150 g de concentrado e 300 ml de leite hai 830 kcal. Isto conséguese a través de:
- 11 g de lípidos, incluíndo uns 7 g de graxa saturada.
- 130 g de hidratos de carbono, incluídos 100 g de azucre e 30 g de trihalosa.
- 50 g de proteína.
- 45 g de Na.
- Vitaminas: C (80 mg), E (12 mg), B1, B2, B6 (1 mg cada unha), PP (200 mg).
- Oligoelementos: Zn (8 mg), iodo (150 μg), Ca (1100 mg), Fe (15 mg), fósforo (880 mg), Mg (160 mg).
- Niacina - 15 mg
- Ácido pantoténico 5 mg
- Biotina - 50 mcg.
- Taurina - 2,5 g.
Que e quen é mellor escoller?
Falaremos de ganadores duros, é dicir, de atletas que teñen dificultades para gañar masa muscular e de ganadores brandos que engordan facilmente.
Se o crecemento muscular é unha tarefa estupenda para un atleta, pero hai un desexo de obter resultados nun curto espazo de tempo, entón un gañador con dextrosa rápida (azucre da uva) convértese na droga elixida Mega Mass 4000. Se o crecemento muscular non é un problema, pero se precisan logros rápidos, as proteínas-hidratos de carbono son mellores. complexo a base de maltodextrina e trehalosa - Mega Mass 2000. O hidratos de carbono ao que pertence a trehalosa activará a acumulación de proteínas nos músculos.
A única condición é tomar a droga inmediatamente despois do adestramento. O complexo non ten un alto contido de azucre. Está dominado por proteínas. Polo tanto, non haberá flutuacións significativas na concentración de glicosa no sangue.
Esta característica axuda a aumentar de peso rapidamente, a construír músculo e a estruturalo. A maltodextrina caracterízase por un alto índice glicémico, é dicir, aumenta significativamente o azucre no sangue, pero a máxima proteína do medicamento bloquea as posibles caídas de glicosa no torrente sanguíneo.
E outro matiz. Se estás engordando facilmente, o mellor é comezar con Mega Mass 2000. A continuación, mira se podes espremer un 30% máis que o teu propio peso mentres estás deitado. Se é así, debes actualizar a Crash Weigth Gain. Contén creatina monohidrato, o que lle permitirá aumentar aínda máis os resultados.
Cando se consegue o obxectivo, os músculos requiren debuxo. A evolución anabólica axudará aquí. Ten un alto contido en proteínas e hidratos de carbono, que teñen unha absorción mínima. En calquera caso, os gañadores de mega masa son a base que, nunha dosificación razoable, permitirá acadar os resultados desexados sen consecuencias indesexables para a saúde.
