Os corais son depósitos de cal que se forman a partir de organismos vivos pluricelulares invertebrados nas augas do mar. Conteñen calcio en altas concentracións. Como sabes, o elemento desempeña varias funcións importantes para o corpo: soporta a estrutura do sistema músculo-esquelético e dos dentes, forma parte de hormonas e encimas e reduce as células musculares.
O calcio de coral é coñecido desde hai moito tempo. A tradición de usar o suplemento orixinouse en Xapón e en 1991 o empresario Ericsson comprou os dereitos de suplementos comerciais fóra do país. Actualmente, a produción de fondos lévase a cabo nos territorios de varios países. O principal provedor do produto é Nature's Sunshine.
En Rusia, a moda para o calcio de coral apareceu en 2011, o que engadiu membros ao club de fans do produto. As disputas sobre os beneficios do suplemento aínda están en curso, pero faise evidente que o suplemento dietético non ten ningún efecto pronunciado sobre o corpo, mentres que o seu custo varía de 2500 a 3000 rublos por paquete.
Por que o corpo humano necesita calcio?
O calcio ten un papel importante en moitos procesos vitais. A súa principal cantidade atópase no tecido óseo e nos dentes. No sistema músculo-esquelético, o ión ten a forma de hidroxiapatita. A conexión proporciona soporte para a estrutura do tecido óseo e dálle resistencia. Ademais, o esqueleto é o depósito principal da substancia. Coa falta de ión no sangue, as células receptoras das glándulas paratiroides son estimuladas. Como resultado, secrétase a hormona paratiroide, que elimina o calcio dos ósos ao torrente sanguíneo.
O ión está implicado na coagulación do sangue. Este proceso fisiolóxico é necesario para unha persoa como reacción de defensa en resposta ao sangrado. Calquera dano menor na pel e nos capilares pode provocar unha perda masiva de sangue ou a morte, se non se producise a coagulación. O proceso pasa por tres etapas consecutivas.
A primeira fase está marcada pola formación dun complexo enzimático. O proceso comeza nun contexto de dano nos tecidos: as fosfolipoproteínas libéranse das células destruídas. Estas substancias interactúan co elemento e os encimas, o que leva, á súa vez, á activación da protrombina, que pasa á trombina, a segunda fase. A última etapa da coagulación do sangue caracterízase pola conversión de fibrinóxeno en fibrina por calcio. Esta reacción provoca a formación de fíos enredados de tecido conxuntivo: un trombo fisiolóxico que detén o sangrado mecánicamente e non permite que os patóxenos entren no corpo a través do sitio do tecido danado.
A contracción muscular prodúcese como resultado dun cambio na carga eléctrica das membranas celulares. O proceso lévase a cabo mediante ións en movemento. Durante o cambio de carga, libérase unha gran cantidade de calcio, que regula a interacción das moléculas de enerxía ATP coas miofibrillas. Un cambio na concentración de ións leva a varias patoloxías da contracción muscular.
Cando un axente infeccioso entra no corpo, actívanse células inmunocompetentes. Actívanse mecanismos de defensa humoral e celular. Os macrófagos levan a cabo a fagocitose dun microorganismo patóxeno, é dicir, a súa captura e procesamento. O composto mellora a actividade deste proceso. Así, o ión está implicado na formación dunha resposta inmune adecuada no corpo.
O calcio activa o encima alfa-amilase. O composto é producido por células do páncreas e forma parte do zume pancreático. A amilase participa no proceso de dixestión: descompón os hidratos de carbono complexos.
O mineral está implicado en moitos procesos metabólicos, xa que o ión divalente é un coenzima nalgunhas reaccións metabólicas.
O traballo de todos os órganos internos está regulado polo sistema nervioso a través do movemento dos impulsos xurdidos. O sinal transmítese dunha neurona a outra mediante sinapsis - conexións específicas dos procesos de dúas células. O proceso lévase a cabo por medio de ións calcio, que participan na recarga de membranas, así como de mediadores.
Afirmacións de calcio de coral e a súa exposición
Entón, que se sabe do calcio de coral e realmente repón este nutriente esencial? Os fabricantes indican varias propiedades deste remedio milagre xaponés, que proporcionan eficacia e tamén lles dan as súas explicacións, que refutamos definitivamente.
Mellora da absorción de calcio
O aditivo contén calcio en forma de ión. É dicir, o composto ten unha carga positiva. Esta forma permite acadar a cen por cen dixestibilidade no intestino delgado, xa que os recursos do corpo non se gastan en converter o elemento nunha forma iónica.
O calcio é un elemento químico que pertence aos metais. Como substancia simple, é extremadamente rara, mentres que, pertencente ao grupo alcalino-terráqueo, acende facilmente ao entrar en contacto co osíxeno do aire. A maior parte do composto está en forma de sales, co elemento cargado positivamente. Así, a forma dixerible da substancia entra no corpo cos alimentos.
Influencia nos parámetros ácido-base do sangue e da linfa
Cando un suplemento dietético se dilúe en auga, o líquido adquire propiedades alcalinas. Unha diminución da acidez do corpo ten un efecto beneficioso sobre o estado do sangue e da linfa, e tamén promove a absorción de calcio en grandes volumes.
Os fluídos corporais teñen propiedades ácido-base. Esta característica determina a acción de varios encimas, a actividade das células e os procesos metabólicos. O pH do sangue e doutros fluídos corporais é un valor constante que está controlado por un gran número de encimas e hormonas. Calquera desviación leva á interrupción dos órganos internos. Así, a solución alcalina obtida durante a disolución do calcio de coral na auga non afectará de ningún xeito aos parámetros ácido-base do sangue e da linfa.
Propiedades do calcio de coral reclamadas polos fabricantes
Rexuvenecemento do corpo
A auga presenta propiedades redutoras ou oxidantes pronunciadas, dependendo das substancias disoltas nela. Estes signos afectan se o fluído mantén a saúde e rexuvenece o corpo ou, pola contra, acelera o proceso de envellecemento. A auga, que ten propiedades redutoras, ten un efecto beneficioso sobre a condición humana, mentres que a auga oxidante é prexudicial. Cando o calcio de coral se disolve, prodúcese a ionización. A auga adquire propiedades rexenerativas debido a unha carga positiva, o que significa que rexuvenece o corpo.
Polo momento, non hai ningunha base científica para a hipótese de que a auga rexenerativa deterá o envellecemento do corpo. Ademais, a carga vén determinada polas substancias disoltas nela. Polo tanto, a tese sobre as propiedades anti-envellecemento do calcio de coral é un mito.
Investigación sobre microscopía de campo escuro e medidores de ORP
Os produtos probáronse mediante microscopía de campo escuro e medidores de ORP, mostrando a composición cualitativa do calcio de coral e a súa eficacia.
O medidor ORP mide o pH dun líquido. A determinación da acidez da auga non dá ningún resultado significativo sobre as propiedades beneficiosas do aditivo disolto nela. A microscopía en campo escuro úsase, como regra xeral, no diagnóstico de enfermidades infecciosas, polo tanto, o estudo non ten nada que ver cos suplementos dietéticos.
Neutralización de "recordos" previos de auga
Estudos a longo prazo demostraron a capacidade da auga para memorizar información, solutos, a súa composición, propiedades e estrutura. O líquido limpado de sucidade coa axuda dun filtro ten un efecto negativo sobre o corpo humano debido ao "fenómeno da memoria". Non obstante, a disolución do suplemento dietético neutraliza completamente a información sobre os compostos anteriores. Así, o aditivo contribúe á purificación completa da auga e á mellora das súas propiedades biolóxicas.
En estado líquido, é imposible lograr un cambio na estrutura da auga, polo tanto, non é posible falar da capacidade de memorizar as propiedades e a estrutura dun soluto.
Restaurando a forma cristalina de auga
A auga está nun estado cristalino líquido. Cando se ensucia, a estrutura normal das moléculas rompe. O calcio de coral restaura a forma cristalina danada.
O estado líquido da auga non ten nada que ver co cristal.
Así, o calcio de coral non cumpre coas propiedades declaradas polos fabricantes e non se confirmou a súa eficacia.
O calcio de coral nos deportes
É especialmente importante para os atletas manter unha concentración normal de calcio, xa que intervén na contracción muscular. Ademais, a actividade física extenuante regular ten un efecto prexudicial sobre o sistema músculo-esquelético, especialmente as articulacións. Baixo a influencia da gravidade, prodúcese a súa destrución gradual. Durante o período de secado do corpo, os atletas limitan o uso de produtos lácteos, xa que conteñen unha gran cantidade de graxa, o que pode levar á formación dunha deficiencia.
O calcio de coral non é adecuado para repoñer a falta dunha substancia, xa que a súa composición ten unha baixa biodisponibilidade. Crese que o mineral se asimila máis completamente en forma de malato ou citrato. Ademais, o medicamento debe incluír vitamina D, nomeadamente colecalciferol, xa que aumenta a absorción do elemento.
Contraindicacións para o uso de calcio de coral
As contraindicacións para o uso de calcio de coral e outras drogas que conteñen ión son:
- hipercalcemia;
- violación do ritmo do corazón de varias orixes;
- aumento da concentración de magnesio no sangue;
- non recomendado para o seu uso no primeiro trimestre do embarazo, durante a lactación materna e para nenos menores de tres anos.
O uso de drogas pode provocar efectos secundarios como náuseas, vómitos, diarrea, flatulencia. Na maioría das veces, os síntomas aparecen no contexto dunha sobredose, polo tanto, debes ler as instrucións antes de usar o produto.
Como podes reabastecer as túas reservas de calcio?
O calcio entra no corpo cos alimentos. O composto ten unha baixa biodisponibilidade e algunhas características de absorción, polo tanto a miúdo ocorre unha deficiencia de ións, acompañada de varios síntomas.
Os nutricionistas recomendan consumir cantidades adecuadas de alimentos ricos en compostos. Ademais, a deficiencia de ións revelada, a postmenopausa en mulleres e a vellez son indicacións para o uso profiláctico de complexos minerais e axustar a dieta.
Alimentos que conteñen calcio
Os produtos lácteos son a principal fonte de calcio. Os máis ricos no composto son leite, queixo cottage, crema de leite, kefir, leite fermentado ao forno, queixos de distintas variedades, manteiga.
Para unha asimilación efectiva do mineral, os nutricionistas recomendan comer unha cantidade suficiente de ovos, fígado, peixe e carne, tendo preferencia a galiña, o pavo, o coello e a carne. Estes alimentos teñen un alto contido de vitamina D.
Os estudos clínicos demostraron que unha serie de alimentos contribúen á eliminación do calcio, polo que, cunha deficiencia da substancia, recoméndase limitar o uso de té negro, bebidas alcohólicas, café, alimentos moi fumados e fritos.
Taxa de esixencia diaria
Os nenos experimentan a maior necesidade de calcio. Os bebés de 0-3 meses deben recibir 400 mg, entre 6 meses e 500 mg, 1 ano 600 mg e na adolescencia o límite aumenta ata 1000 mg. A falta de substancia nos nenos leva ao desenvolvemento do raquitismo, que se manifesta non só pola fraxilidade e deformación do sistema esquelético, senón tamén por danos no sistema nervioso e noutros órganos. Non obstante, hoxe en día, a patoloxía é extremadamente rara.
Para manter unha concentración normal de mineral no corpo, un adulto necesita 800-900 mg da substancia cos alimentos.
Como se absorbe o calcio?
O calcio que entra no corpo é absorbido polo sangue no intestino delgado a través de enterocitos mediante proteínas transportadoras. Neste caso, só o 50% do composto é absorbido. A través do torrente sanguíneo, a substancia lévase aos órganos e tecidos. A maior parte deposítase nos ósos en forma de hidroxiapatita, que determina a forza do esqueleto. Parte diso é absorbido como fosfato. Isto xoga un papel fisiolóxico especial. No caso dunha diminución do nivel de calcio no sangue, o efecto da hormona paratiroidea liberada é liberar o ión do tecido óseo precisamente dos fosfatos.
A vitamina D xoga un papel importante na asimilación efectiva do elemento. O composto fórmase na pel baixo a influencia da radiación ultravioleta e tamén inclúe algúns produtos alimenticios. As formas activas da vitamina, xunto coa hormona paratiroidea, regulan o intercambio de calcio e fósforo.
