A táboa máis completa de calorías e contido de proteínas, graxas e hidratos de carbono na carne, produtos cárnicos e pratos.
| Produto | Proteínas | Graxas | Hidratos de carbono | Kcal |
|---|---|---|---|---|
| Azu | 11.9 | 14.2 | 10.2 | 214 |
| Entrecote | 27.3 | 31.2 | 1.7 | 396 |
| Cordeiro picado | 17 | 23 | 282 | |
| Cordeiro (omoplato) | 15.6 | 25 | 0 | 284 |
| Cordeiro (xamón) | 18 | 18 | 0 | 232 |
| Cordeiro (fígado) | 18.7 | 2.9 | 0 | 101 |
| Cordeiro (ril) | 13.6 | 2.5 | 0 | 77 |
| Cordeiro (corazón) | 13.5 | 2.5 | 0 | 82 |
| Cordeiro (lingua) | 12.6 | 16.1 | 0 | 195 |
| Cordeiro cocido | 24.6 | 21.4 | 0 | 291 |
| Cordeiro asado | 20 | 24 | 0 | 320 |
| Cocido de cordeiro | 20 | 20.9 | 0 | 268 |
| Basturma turco | 14.8 | 20.1 | 240 | |
| Bacon | 23 | 45 | 0 | 500 |
| Stroganoff de tenreira | 21.9 | 27.4 | 5.7 | 355 |
| Filete | 27.8 | 29.6 | 1.7 | 384 |
| Porco cocido | 16.4 | 18.3 | 1 | 233 |
| Carne de búfalo | 19 | 13.2 | 194 | |
| Búfalo cocido | 30 | 17.4 | 276 | |
| Carne de búfalo frita | 33.4 | 23.2 | 342 | |
| Cocido de búfalo | 24.4 | 16.9 | 250 | |
| Carne de camelo | 18.9 | 9.4 | 160 | |
| Camelo cocido | 29.8 | 12.4 | 230 | |
| Camelo frito | 33.3 | 16.5 | 281 | |
| Guiso de camelo | 24.3 | 12.1 | 205 | |
| Xamón | 14 | 24 | 0 | 270 |
| Xamón en forma | 22.6 | 20.9 | 0 | 278 |
| Xamón de pavo baixo contido de graxa | 15 | 1 | 2 | 77 |
| Urogallo de madeira | 18 | 20 | 0.5 | 254 |
| Tenreira | 18.9 | 12.4 | 0 | 187 |
| Carne de vaca (ubre) | 12.3 | 13.7 | 0 | 173 |
| Carne de vaca | 18.6 | 16 | 218 | |
| Carne de vaca (peituga afumada) | 7.6 | 66.8 | 0 | 632 |
| Tenreira (peituga cocida afumada) | 10 | 55 | 0 | 540 |
| Carne de vaca (peituga) | 19.3 | 15.7 | 0 | 217 |
| Carne de vaca (pulmóns) | 16.2 | 2.5 | 92 | |
| Carne de vaca (estofada lixeira) | 20.4 | 3.7 | 120 | |
| Carne (ombreiro) | 19.4 | 6.6 | 137 | |
| Carne de vaca (cerebros) | 11.7 | 8.6 | 0 | 124 |
| Carne de vaca (flanco) | 18.9 | 16.6 | 225 | |
| Ternera (fígado) | 20 | 3.1 | 4 | 125 |
| Tenreira (fígado frito) | 22.9 | 10.2 | 3.9 | 199 |
| Carne de vaca (fígado magro) | 17.4 | 3.1 | 98 | |
| Carne de vaca (recorte) | 18.6 | 16 | 218 | |
| Carne de vaca (ril) | 15.2 | 2.8 | 0 | 86 |
| Carne de vaca (costelas) | 16.3 | 18.7 | 0 | 233 |
| Carne de vaca (corazón) | 16 | 3.5 | 0 | 96 |
| Carne (cadeira) | 20.2 | 6.4 | 138 | |
| Carne (orellas) | 25.2 | 2.3 | 122 | |
| Carne de vaca (solombo) | 20.1 | 3.5 | 0 | 113 |
| Tenreira (pescozo) | 19.4 | 6.4 | 135 | |
| Tenreira (lingua) | 12.2 | 10.9 | 0 | 146 |
| Tenreira (lingua fervida) | 23.9 | 15 | 231 | |
| Tenreira cocida | 25.8 | 16.8 | 0 | 254 |
| Carne magra cocida | 25.7 | 8.1 | 0.2 | 175 |
| Carne asada | 32.7 | 28.1 | 0 | 384 |
| Carne magra | 22.2 | 7.1 | 158 | |
| Lean roast beef | 29 | 9.1 | 206 | |
| Tenreira de graxa media | 25 | 20 | 0 | 275 |
| Cocido de tenreira | 16.8 | 18.3 | 0 | 232 |
| Goulash de tenreira | 14 | 9.2 | 2.6 | 148 |
| Carne moída | 17.2 | 20 | 254 | |
| Carne moída graxa | 15 | 25 | 293 | |
| Carne moída magra | 18 | 15 | 215 | |
| Ganso cocido | 19.3 | 41.2 | 0 | 447 |
| Ganso asado | 22.9 | 58.8 | 0 | 620 |
| Xogo | 34 | 6.5 | 200 | |
| Brawn | 12.6 | 32 | 0.5 | 336 |
| Pavo (peito) | 19.2 | 0.7 | 0 | 84 |
| Pavo (estómagos) | 20 | 7 | 143 | |
| Turquía (ás) | 16.5 | 11.4 | 0 | 168 |
| Pavo (pernas) | 15.7 | 8.9 | 0 | 142 |
| Pavo (pernas) | 18.4 | 6.4 | 0 | 131 |
| Pavo (fígado) | 19.5 | 22 | 276 | |
| Turquía (corazón) | 16 | 5.1 | 0.4 | 128 |
| Pavo (filete cocido) | 25 | 1 | 130 | |
| Pavo cocido | 25.3 | 10.4 | 0 | 195 |
| Pavo asado | 28 | 6 | 0 | 165 |
| Pavo picado | 20 | 8 | 0.5 | 161 |
| Carbonada afumada cocida | 16 | 8 | 135 | |
| carne de cabalo | 20.2 | 7 | 187 | |
| Carne de cabalo cocida | 30.8 | 13 | 240 | |
| Carne de cabalo asada | 34.3 | 17.4 | 293 | |
| Guiso de carne de cabalo | 25 | 12.7 | 214 | |
| Lombo | 13.7 | 36.5 | 384 | |
| Lombo cocido afumado | 10.2 | 48.2 | 475 | |
| Lombo de porco b / c | 17 | 25 | 301 | |
| Lombo afumado cru | 10.5 | 47.4 | 469 | |
| Chuletas de cordeiro | 20.6 | 30.6 | 9.1 | 394 |
| Chuletas de cordeiro picadas | 13.6 | 14.8 | 12.9 | 240 |
| Chuletas de tenreira | 18 | 20 | 0 | 260 |
| Chuletas de tenreira picadas | 14.2 | 11.4 | 13 | 213 |
| Chuletas de pavo | 18.6 | 12.2 | 8.7 | 220 |
| Chuletas de polo | 18.2 | 10.4 | 13.8 | 222 |
| Chuletas de polo picadas | 15.2 | 13.6 | 13.5 | 238 |
| Chuletas de porco | 17.5 | 40.3 | 8.8 | 470 |
| Chuletas de porco picadas | 13.6 | 45.7 | 466 | |
| Chuletas de porco cru | 27.3 | 13.4 | 238 | |
| Chuletas de tenreira | 23 | 31 | 0 | 375 |
| Coello | 21 | 8 | 0 | 156 |
| Coello frito | 25 | 6 | 0 | 155 |
| Rolo de polo | 16 | 26 | 310 | |
| Galiña picada | 17.4 | 8.1 | 143 | |
| Galiña picada de polo | 21.3 | 11 | 0.1 | 185 |
| Galiña | 16 | 14 | 190 | |
| Polo (peito) | 21.5 | 1.3 | 0 | 99 |
| Polo (peito cocido) | 29.8 | 1.8 | 0.5 | 137 |
| Polo (peito afumado) | 18 | 5 | 117 | |
| Polo (peito ao vapor) | 23.6 | 1.9 | 113 | |
| Polo (estómagos) | 18.2 | 4.2 | 0.6 | 114 |
| Polo (pel) | 18 | 15.6 | 0 | 212 |
| Ás de polo) | 19.2 | 12.2 | 0 | 186 |
| Polo (patas) | 16.8 | 10.2 | 0 | 158 |
| Polo (patas afumadas) | 10 | 20 | 220 | |
| Polo (fígado) | 19.1 | 6.3 | 0.6 | 136 |
| Polo (fígado cocido) | 25.9 | 6.2 | 2 | 166 |
| Polo (fígado frito) | 30.8 | 8.9 | 2 | 210 |
| Galiña (corazón) | 15.8 | 10.3 | 0.8 | 159 |
| Polo (corazón fervido) | 20 | 10.9 | 1.1 | 182 |
| Polo (filete) | 23.1 | 1.2 | 0 | 110 |
| Polo (filete cocido) | 30.4 | 3.5 | 153 | |
| Polo cocido | 25.2 | 7.4 | 170 | |
| Polo fritido | 26 | 12 | 0 | 210 |
| Perdiz asada | 29 | 8 | 0 | 250 |
| Losyatina | 21.4 | 1.7 | 101 | |
| Carne de soia | 52 | 1 | 17.6 | 296 |
| Venado | 19.5 | 8.5 | 154 | |
| Cervo cocido | 30.8 | 11.2 | 223 | |
| Cervo prensado cocido | 27 | 2.2 | 148 | |
| Cervo frito | 34.3 | 15 | 271 | |
| Cervo bravo | 25 | 10.9 | 198 | |
| Paté de fígado de tenreira | 18.1 | 11.1 | 7 | 177 |
| Paté de carne | 15 | 11 | 0 | 170 |
| Paté de fígado de tenreira clásico | 9.4 | 18.7 | 2.5 | 217 |
| Paspallás | 18 | 18.6 | 0 | 239 |
| Urogallo | 18 | 20 | 0.5 | 254 |
| Graxa | 2.4 | 89 | 0 | 797 |
| Artello de porco con pel | 18.6 | 24.7 | 0 | 294 |
| Carne de porco (peituga desossada) | 10.1 | 53 | 0 | 510 |
| Carne de porco (peito con óso) | 21 | 10 | 0 | 174 |
| Carne de porco (bordo á prancha) | 21 | 35 | 0 | 400 |
| Carne de porco (pulmóns) | 14.1 | 2.7 | 85 | |
| Porco (estofado lixeiro) | 16.6 | 3.1 | 99 | |
| Porco (ombreiro) | 16 | 21.7 | 0 | 257 |
| Carne de porco (patas fritas) | 27 | 20 | 0 | 290 |
| Porco (xamón) | 18 | 21.3 | 0 | 261 |
| Porco (costeletas á prancha) | 28 | 24 | 0 | 340 |
| Carne de porco (pescozo) | 16.1 | 22.8 | 0 | 267 |
| Porco (fígado) | 22 | 3.4 | 2.6 | 130 |
| Carne de porco | 7.4 | 67.8 | 0 | 630 |
| Porco (ril) | 16.8 | 3.8 | 0 | 102 |
| Carne de porco (costelas) | 15.2 | 29.3 | 0 | 321 |
| Porco (corazón) | 16.9 | 4.8 | 0 | 165 |
| Porco (orellas) | 21 | 14.1 | 211 | |
| Carne de porco (pescozo) | 13.6 | 31.9 | 343 | |
| Porco (lingua) | 16.5 | 11.1 | 0 | 165 |
| Porco cocido | 22.6 | 31.6 | 375 | |
| Porco frito | 11.4 | 49.3 | 489 | |
| Porco magro | 19.4 | 7.1 | 160 | |
| Cocido de porco | 9.8 | 20.3 | 3.2 | 235 |
| Porco picado | 17 | 21 | 263 | |
| Subprodutos guisados | 24 | 8 | 0 | 185 |
| Ternera (pulmóns) | 16.3 | 2.3 | 90 | |
| Ternera (estufada lixeira) | 18.7 | 2.6 | 104 | |
| Ternera (ombreiro) | 19.9 | 2.8 | 0 | 106 |
| Ternera (polpa) | 20.5 | 2.4 | 0 | 105 |
| Ternera (xamón) | 19.9 | 3.1 | 0 | 108 |
| Ternera (fígado) | 19.2 | 3.3 | 4.1 | 124 |
| Ternera cocida | 30.7 | 0.9 | 131 | |
| Teterev | 18 | 20 | 0.5 | 254 |
| Albóndigas de porco | 7 | 10 | 12 | 172 |
| Pato | 13.5 | 28.6 | 0 | 308 |
| Pato cocido | 19.7 | 18.8 | 0 | 248 |
| Pato frito | 22.6 | 19.5 | 0 | 266 |
| Faisán | 18 | 20 | 0.5 | 254 |
| Jamon | 34.8 | 16.1 | 1.3 | 241 |
| Escalope | 19 | 42.8 | 6.8 | 487 |
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