Vinagre de mazá: beneficios para a perda de peso, danos e contraindicacións * Crossfit

O vinagre de mazá é un produto natural que é famoso polas súas propiedades útiles, medicinais e cosméticas. Ata agora, foi moi utilizado na loita por unha figura delgada. O vinagre de mazá non só axuda a perder peso, senón que tamén limpa a pel da cara, o pelo sedoso e as pernas poden desfacerse das varices e da celulite odiada. Nalgúns casos, o vinagre de mazá é incluso usado por atletas antes do adestramento. Non obstante, para tales fins só é adecuado un produto natural de alta calidade e non se usa na súa forma pura.

No noso artigo aprenderás cales son as características do uso de vinagre de mazá, que se inclúe na composición e cales son as propiedades beneficiosas do produto.

Composición química e características distintivas

Debido á combinación de mazás con zume de mazá, o vinagre acabado conserva a parte principal dos elementos beneficiosos naturais da mazá, a saber, vitaminas, macro e microelementos como potasio, ferro, fibra, cromo e pectinas. Debido ao paso de fermentación, as bacterias beneficiosas non só conservan as súas propiedades, senón que tamén cambian, mellorando así a composición orixinal dos elementos que se empregaron para fabricar o produto da mazá. Por exemplo, hai varias veces máis aminoácidos na composición química do produto acabado que nas mazás.

Valor nutricional do produto:

proteínas - 0;
graxas - 0;
hidratos de carbono - 100.

O contido calórico por 100 g de vinagre de mazá é de 19 kcal. O produto ten un 93% de auga e o resto son elementos útiles.

Composición química do vinagre de froita por 100 g:

glicosa - 0,1 g;
frutosa - 0,3 g;
cinzas - 0,16 g;
potasio - 74 mg;
magnesio - 4 mg;
calcio - 8 mg;
cobre - 0,02 mg;
sodio - 4 mg;
fósforo - 6 mg;
ferro - 0,4 mg;
cinc - 0,003 mg.

Ademais, o produto contén vitaminas A, B1, C, B2, E, B6, ácidos como málico, cítrico, acético e outros, ademais de encimas e fibras útiles.

Durante o proceso de fabricación, elimínanse os sedimentos e a turbidez no líquido. A calidade final do vinagre e as súas calidades beneficiosas dependen do procesamento. Se o líquido é completamente transparente, ten un aroma lixeiro e non picante, significa que sufriu pasteurización. Un produto deste tipo caracterízase por condicións de almacenamento sinxelas, non ten os ollos lacrimógenos, con todo, hai un mínimo de substancias útiles neste vinagre.

O vinagre de froita natural e, sobre todo, verdadeiramente saudable non sofre unha limpeza completa e debe estar marcado no envase "bio" ou "eco". A súa cor é máis escura, máis ben coma o zume de mazá. Na maioría das veces as botellas conteñen sedimentos ou unha pequena película na superficie. Outro trazo distintivo é o característico cheiro a léveda con notas de froita. Este produto é adecuado para procedementos médicos e cosméticos. O vinagre purificado só é adecuado para cociñar.

As propiedades curativas e os beneficios do vinagre de mazá

O vinagre de mazá é rico en varios nutrientes e, polo tanto, ten moitos beneficios para o corpo humano. Ademais, este produto ten propiedades medicinais, polo que adoita usarse con fins médicos.

Propiedades do vinagre de mazá para a curación

O produto destrúe os microbios patóxenos do tracto gastrointestinal, que son a causa fundamental da dor no estómago ou nos intestinos. Para iso, é suficiente beber un vaso de auga sen xeo con 2 cucharaditas co estómago baleiro 25 minutos antes das comidas. produto de mazá, tamén podes engadir un pouco de mel para aroma e sabor.
O vinagre de mazá úsase para tratar a anxina en adultos e nenos. Para iso, abonda con facer gárgaras con auga (preferiblemente morna) con 1 cucharadita de vinagre de froita natural ou caseiro.
Os síntomas da inflamación renal pódense aliviar bebendo 1 vaso de auga ao día con 2 culleres de té dun produto de mazá.
Pode librarse de enxaqueca e dores de cabeza bebendo un vaso de auga con vinagre e mel de flores nunha proporción de 2: 2 coas comidas.
O produto axudará a normalizar a presión arterial bebendo 250 ml de auga cunha cucharadita de vinagre de froita todos os días.
Podes reducir a coxeira limpando o punto ferido cunha tintura de vinagre de mazá (1 culler de sopa), xema e 1 cucharadita de trementina.
Con tellas, é necesario aplicar unha almofada de algodón cosmética ou compresas empapadas en líquido de mazá ás áreas afectadas do corpo 3-4 veces ao día. Axudará a aliviar o vermelhidão e a picazón en pouco tempo, así como a desfacerse das tellas.
As compresas na ponte do nariz, que son convenientes de facer cunha almofada de algodón mergullada en vinagre de froita natural, axudarán ao arrefriado. Despois da compresa, hai que enxágüe a pel con auga morna.
O lugar da queimadura pódese lubricar con vinagre diluído con auga, isto aliviará a dor aguda e o vermelhidão.
Aqueles que sofren de sudoración excesiva pola noite deben limpar as zonas máis suadas con líquido de mazá antes de durmir.
Con varices, necesitas lubricar os lugares das varices nas pernas durante o día e antes de deitarte frota cunha lixeira masaxe da pel. Ademais, cómpre beber regularmente un vaso de auga con dúas horas de produto natural. Os resultados deberían estar visibles nun mes aproximadamente.
Coa tiña, é necesario aplicar unha compresa empapada en vinagre de mazá puro á zona danada da pel 5-6 veces ao día.
Para o tratamento do fungo das uñas dos pés, podes probar a bañarte (durante 20 minutos). A auga dilúese con vinagre de froita nunha proporción de 3: 1, respectivamente.
Con gastrite, pode beber un produto de mazá diluído con auga co estómago baleiro antes das comidas (antes de cada comida). Faino só despois de consultar ao seu médico.
Durante a diabetes mellitus, recoméndase usar vinagre de froita diluído con auga con moderación, xa que se cre que ten propiedades antiglicémicas. Faino só co permiso do seu médico.
Para tratar a pinga, cómpre tomar unha pota, mesturar 0,5 litros de vinagre de mazá cun vaso de follas de lingonberry e deixar infundir durante aproximadamente un día. Use a tintura acabada para lubricar as manchas feridas. Para administración oral, a tintura dilúese con auga (1 cucharadita por vaso de auga).
As picaduras de insectos causan molestias, especialmente nos nenos, polo que, para desfacerse da picazón, cómpre aplicar unha almofada de algodón mergullada en vinagre de mazá cunha gota de aceite de oliva e fregar alcohol sobre a pel afectada.
Podes desfacerse das manchas da idade enxugando as zonas afectadas da pel antes de ir á cama cun cotonete, abundante en vinagre. Pola mañá, asegúrese de tomar unha ducha quente para lavar os residuos ácidos da pel.

Esta non é unha lista completa de posibles usos medicinais para o vinagre de mazá natural; os máis arriba son só os máis comúns. Pero incluso isto é suficiente para declarar con plena confianza que o produto ten propiedades terapéuticas pronunciadas.

Non é raro que os atletas recorran á bebida milagre bebendo vinagre de mazá diluído con auga a noite antes dun adestramento desafiante. Este truco axuda aos músculos a converter os hidratos de carbono en enerxía máis rápido, polo que o corpo pode soportar máis estrés e un ritmo de adestramento máis intenso.

Propiedades cosméticas do vinagre de froita

As calidades cosméticas do vinagre de froita merecen unha atención especial, a saber:

Para desfacerse do acne na cara, cómpre facer unha solución de medio vaso de auga purificada e dúas culleres de sopa de vinagre. Limpa o rostro da maquillaxe e da suciedade e limpa. Empregando a solución sobre a pel afectada empregando unha almofada de algodón. Se aparecen molestias ou queimaduras, enxágüe inmediatamente.
Para que a pel de todo o corpo sexa máis suave e sedosa, cómpre tomar un baño quente cun vaso de mazá natural durante 20 minutos.
Para cabelos danados e secos, podes lavar cun produto de mazá. Isto requirirá auga fría, que se dilúa con vinagre nunha proporción de 1 litro a 1 colher de sopa. culler. Enxágüe o cabelo cunha solución preparada inmediatamente despois do xampú en lugar de usar un bálsamo.
As masaxes e envolturas con vinagre de mazá son medios eficaces para combater a celulite. Antes de envolvelo, limpa a pel, por exemplo, cun fregado ou un pano duro. Despois mestúranse auga e vinagre en cantidades iguais e engádense un par de gotas de aceite esencial (preferiblemente cítricos). As áreas problemáticas límpanse e envólvense con película. Despois poñen roupa de abrigo ou cóbrense cunha manta. O procedemento lévase a cabo durante 40 minutos e despois os restos da mestura lavanse con auga morna. Finalmente, aplícase unha crema hidratante sobre a pel.
Outra opción 0 é aplicar unha mestura de aceite de oliva e vinagre (1: 3) á pel e masajear (coas mans ou latas ao baleiro). Despois da masaxe, realízanse os mesmos procedementos que despois da envoltura.

O vinagre de mazá debería ser natural nun 3%, sen máis, se non, hai risco de queimarse. A opción ideal é un produto caseiro: o vinagre de tenda incorrecto fará dano en vez de ben.

Adelgazar con vinagre de mazá

O vinagre de mazá úsase moito non só na cociña, tamén se usa a miúdo para adelgazar. Non obstante, este produto non é a base da dieta, só é un compoñente auxiliar.

¡É importante sabelo! O uso excesivo do produto pode causar danos á saúde en forma de queimaduras no estómago. Está estrictamente prohibido tanto para homes como para mulleres beber vinagre de mazá en forma pura sen diluír, polo que observa exactamente as proporcións e en ningún caso aumenta a dose de consumo.

Para conseguir resultados, debes beber un vaso de auga con dúas cucharaditas de vinagre de froita natural diariamente 20 ou 25 minutos antes das comidas durante un par de meses.

O vinagre de mazá é unha axuda natural para adelgazar que combate o apetito normalizando os niveis de azucre no sangue. Ademais, as pectinas incluídas na súa composición amortecen a sensación de fame e manteñen a sensación de saciedade durante máis tempo. Beber líquidos antes da comida comeza o estómago, facilita o tracto dixestivo e impide comer demasiado.

Obviamente, non poderás perder peso con só beber vinagre de mazá; ademais, debes facer unha dieta equilibrada, facer exercicio ou facer camiños regulares. E tampouco se esqueza de lavar a boca despois de beber unha bebida, isto protexerá o esmalte dos dentes da oxidación.

Se che interesa o vinagre de mazá pero non tes ganas de bebelo diluído con auga, podes substituílo por aderezo para ensaladas. En lugar da maionesa habitual ou a crema de leite, engade un pouco de vinagre con aceite. Isto fará que a ensalada sexa máis saudable e saudable.

Contraindicacións e danos

Como usar vinagre de mazá para non prexudicar a túa saúde? Para quen está contraindicado este produto? Imos descubrilo!

Está estrictamente prohibido beber o produto en estado puro, así como usalo en grandes cantidades. Se estás bebendo vinagre diluído con líquido, non debes botalo demasiado nas ensaladas. É necesario observar a medida, xa que, en primeiro lugar, o vinagre é un líquido cun alto contido en ácido, que en si mesmo é perigoso para o estómago.
Os que padecen enfermidades renais están contraindicados para beber vinagre de froita, xa que ten un efecto diurético, o que significa que aumenta a carga do órgano.
Non tome vinagre de mazá por vía oral para úlceras ou problemas co sistema dixestivo.
Non é desexable usar o produto para a hepatite (independentemente do grao da enfermidade e do grupo).
A presenza de cirrose é unha estricta contraindicación para o uso de vinagre de mazá nos alimentos.
A inflamación do páncreas e a pancreatite tamén contraindicarán o uso do produto.
Coa diabetes mellitus, pode beber vinagre de mazá só despois do permiso do seu médico.
Non pode usar o produto con fins cosméticos para aqueles que teñen unha pel demasiado sensible e delicada. Podes facer unha excepción e reducir a cantidade de ingrediente principal, pero primeiro tes que probar o produto en pequenas áreas da pel.

Se antes unha persoa tiña enfermidades do estómago, pero agora nada lle molesta, aínda non é desexable usar vinagre, porque isto pode espertar os síntomas da enfermidade.

Resultado

O vinagre de mazá é un produto útil que se usa moito en campos médicos e cosméticos. Desafortunadamente, o efecto beneficioso do vinagre de mazá no proceso de adelgazamento non se demostrou cientificamente, pero as sutilezas e as técnicas transmítense de xeración en xeración. O produto non se debe consumir en estado puro e utilizalo por persoas con enfermidades do tracto gastrointestinal, fígado e riles.