Táboa de calorías de despoxos (incluído BZHU) * Crossfit

En todo o mundo, os pratos gourmet prepáranse con vísceras. Entón, por que non te preocupes en cociñar algo sorprendente que non é a "carne" máis cara? Ademais do feito de que os subprodutos son moito máis baratos que a carne, moitos deles tamén teñen unha mellor composición de KBZhU. Ben, se precisa facer un seguimento da figura, a táboa de calorías dos despoxos axudará. Así podes calcular canto e que podes permitirte, sen deixar o alcance da túa propia inxestión de calorías.

Produto	Contido de calorías, kcal	Proteínas, g por 100 g	Graxas, g por 100 g	Hidratos de carbono, g por 100 g
Cicatriz de cordeiro	82	11,5	4	0
Lingua de cordeiro	195,3	12,6	16,1	0
Pulmón de cordeiro	83,1	15,6	2,3	0
Corazón de cordeiro	85,5	13,5	3,5	0
Cerebros de cordeiro	123,4	9,7	9,4	0
Patas de cordeiro	87	15	3	0
Ril de cordeiro	77	13.6	2.5	0
Ovos de cordeiro	230	13	19	0,09
Cabeza de cordeiro	87	15	3	0
Fígado de cordeiro	101	18,7	2,9	0
Cola de boi	137	19.7	6.5	0
Ovos de vaca	230	13	20	0,09
Fígado de tenreira	735	14.8	4.2	0
Grupo de tenreira	156	20,16	7,73	0
Cata de carne	105	15	5	0
Tripa de tenreira	97	14,8	4,2	0
Rabo de tenreira	137,3	19,7	6,5	0
Lingua de tenreira	173	16	12,1	2,2
Ubre de tenreira	172,5	12,3	13,7	0
Pulmón de tenreira	92	16,2	2,5	0
Corazón de tenreira	112	17,72	3,94	0,14
Beizos de carne	105	15	5	0
Os ósos de carne comestibles	105	15	5	0
Cerebros de tenreira	143	10,86	10,3	1,05
Rin de tenreira	86	15,2	2,8	1,9
Costelas de tenreira	233	16.3	18.7	0
Orellas de tenreira	121,5	25,2	2,3	0
Meixelas de tenreira	200	13	16	0
Cabeza de tenreira	184,9	18,1	12,5	0
Diafragma de tenreira	225	18,9	16,6	0
Fígado de tenreira	127	17,9	3,7	5,3
Bazo de tenreira	105	18,3	3	0
Fígado de ganso	412	15.2	39	0
Pel de pavo	387	12,71	36,91	0
Fígado de pavo	228	17,84	16,36	2,26
Ventrículos de pavo	118	19,14	4,58	0
Corazóns de pavo	113	17,13	4,79	0,41
Pescozos de pavo	135	20,14	5,42	0
Os ósos de azucre	105	15	5	0
Os ósos de carne de porco	216	18	16	0
Fígado de coello	166	19	10	0
Pel de polo	212,4	18	15,6	0
Fígado de polo	137,6	20,4	5,9	0,73
Cabezas de polo	148	17,3	8,3	0
Ventrículos de polo	94	17,66	2,06	0
Pés de galiña	215	19,4	14,6	0,2
Despoxos de polo	130	18,28	5,18	1,42
Corazóns de polo	158,9	15,8	10,3	0,8
Lombos de polo	319	14,05	28,74	0
Pescozo de polo	297	14,07	26,24	0
Chula de polo	276	19,5	22	0
Conxunto de sopa de polo	250	5,4	4,2	0,2
Embutido cerebral	342	19	23	0
Produtos semielaborados cárnicos	330	15	30	0,1
Produtos semielaborados de carne de aves	238	18,2	18,4	0
Cabeza de porco	216	18	16	0
Diafragma de porco	199	18,56	13,24	0
Sangue de porco	216	18	16	0
Sangue de porco seco	334,8	83,7	0	0
Fígado de porco	109	18,8	3,8	4,7
Bazo de porco	100	17,86	2,59	0
Pel de porco	216	18	16	0
Pulmón de porco	91,6	14,8	3,6	0
Corazón de porco	118	17,27	4,36	1,33
Estómago de porco	159	16,85	10,14	0
Lingua de porco	300	15.9	16	2.1
Tripas de porco	602	8	63.3	0
Cerebros de porco	119	10,5	8,6	0,8
Patas de porco	216	18	16	0
Riles de porco	102	16.8	3.8	0
Costelas de porco	321	15.2	29.3	0
Orellas de porco	234	22,45	15,1	0,6
Colas de porco	378	17,75	33,5	0
Meixelas de porco	540	8	56	0
Ovos de porco	230	13	19	0,09
Despoxos	170	15	10	0
Lingua de tenreira	160	13.6	12.1	0
Rene de becerro	86	15.2	2.8	0
Fígado de tenreira	97,5	17,4	3,1	0
Tripa	120	14.8	3.6	0
Fígado de pato	405	16	38	0
Embutido de lingua	215	16.2	10.3	0.3