BCAA
1K 2 23.06.2019 (última revisión: 05.07.2019)
A masa muscular é unha métrica importante para todos os deportistas. Para o seu conxunto, será útil tomar un suplemento BCAA Express dun coñecido fabricante Cybermass. Un complexo equilibrado de BCAA, esencial para a construción muscular, os BCAA soportan o crecemento das células musculares mellorando a síntese de proteínas (fonte en inglés - The Journal of Nutrition).
Os micronutrientes incluídos no suplemento son moi absorbidos e axudan ao corpo a recuperarse máis rápido despois do exercicio (fonte en inglés - Journal of Sports Medicine and Physical Education, estudo en dobre cego, controlado con placebo).
Pros e eficacia da aplicación
O aditivo ten varias vantaxes:
- aumenta a resistencia durante as actividades deportivas;
- aumenta o volume de fibras musculares;
- activa a síntese de proteínas: o bloque fundamental do marco muscular;
- acelera a recuperación do adestramento ou da lesión;
- fácil de dixerir.
Formulario de lanzamento
O suplemento está dispoñible nun paquete de 220 gramos. O fabricante ofrece varios sabores:
- uvas;
- duquesa;
- cola;
- limón-cal;
- golpe de froita.
Composición
O suplemento contén: complexo de aminoácidos (L-leucina, glicina, L-glutamina, frutosa, L-isoleucina, L-valina), regulador de acidez, natural e idéntico ao sabor e cor natural, un complexo de vitaminas e minerais, edulcorante (sucralosa e stevia ), bicarbonato sódico, zume natural.
| Compoñentes | Contido en 1 porción (uns 10 gramos), mg |
| Aminoácidos | |
| Leucina | 2000 |
| Glicina | |
| Glutamina | 1000 |
| Isoleucina | 500 |
| Valine | |
| Lisina | 200 |
| Arxinina | |
| Taurina | |
| Beta Alanina | 150 |
| Outros compoñentes | |
| Magnesio | 9 |
| Nicotinamida | 6,1 |
| Ferro | 3 |
| Vitamina E. | 3 |
| Zinc | 2 |
| Vitamina B5 | 1,2 |
| Vitamina B1 | 0,5 |
| Vitamina B2 | 0,5 |
| Vitamina B6 | 0,5 |
| Vitamina A. | 0,5 |
| Cobre | 0,3 |
| Manganeso | 0,2 |
| Ácido fólico | 0,2 |
| Cromo | 0,1 |
| Selenio | 0,07 |
| Iodo | 0,03 |
| Biotina | 0,015 |
| Vitamina D3 | 0,003 |
| Vitamina B12 | 0,0024 |
Instrucións de uso
Para un cóctel nutritivo, disolve unha culler do aditivo nun vaso de líquido non carbonatado. Nos días de adestramento deportivo, a inxestión diaria é de tres porcións: 1 pola mañá, 1 hora antes do adestramento e 1 30 minutos despois de que remate. Os días de descanso, 2 porcións do suplemento son suficientes: mañá e noite, independentemente da comida.
Condicións de almacenamento
Os envases aditivos deben gardarse nun lugar fresco e seco, sen luz solar directa.
Contraindicacións
Non se recomenda o suplemento para mulleres embarazadas, nais que amamantan e persoas menores de 18 anos.
Prezo
O custo do suplemento BCAA Express é de 650 rublos por paquete.
