O corredor máis feliz do planeta da revista Outside 2014, o lendario Hal Kerner, coa axuda de Adam Chase, escribiu un best-seller instantáneo, An Ultramarathon Runner's Guide from 50 Kilometers to 100 Miles. Cal é o segredo desta popularidade?
En primeiro lugar, o autor non é un teórico de butacas que ensina ao lector regras secas e aburridas, senón unha persoa práctica que participou en 130 ultramaratóns nos Estados Unidos e gañou dous deles.
Sábese que Maratón é a distancia entre as dúas cidades gregas Maratón e Atenas, igual a 42 quilómetros e 195 metros. As carreiras a esta distancia comezaron a celebrarse en honra do guerreiro que superou este camiño e trouxo a alegre nova da derrota dos persas e da vitoria do comandante Miltiades. Agora a maioría da xente xa non recorda a fonte histórica, pero percibe o maratón só como unha disciplina do atletismo.
Pero Hal Kerner balance por algo máis que unha maratón. Fala e escribe sobre a ultramaratón - distancias ultra longas - 50 quilómetros, 50 e 100 millas.
As competicións de carreira, onde a pista se pode colocar por terreos accidentados, por montañas e por desertos, e a lonxitude xa é maior que a clásica cifra de 42 km, cada ano gaña o corazón de cada vez máis xente, reúne seguidores novos e fieis.
A ultramaratón é un mundo especial, aínda máis precisamente, illado, cunha visión diferente dos adestramentos, con diferentes principios de competición. Estes inicios non atraen a atención das compañías de televisión e do público, non son espectaculares. Aquí non hai estrelas que sexan coñecidas polo público en xeral. Pero aquí hai xente que está disposta a probar o seu corpo, o seu espírito de resistencia e forza psicolóxica cada vez.
No seu libro, Hal Kerner non só comparte as súas historias persoais e historias de aventuras na pista, senón que tamén dá consellos prácticos. As recomendacións son sinxelas e fáciles de recordar: como elixir o equipamento axeitado, que comer antes, despois e durante unha carreira, como correr en terreos irregulares, como adestrar con eficacia, que facer en caso de emerxencia e moito máis.
O autor tamén ofrece plans de adestramento para varias distancias. E tamén di "10 cousas que debes e non debes facer o día da carreira". As recomendacións de Hal Kerner son únicas e útiles non só para principiantes, senón tamén para atletas experimentados. Todos atoparán aquí a información que precisan e descubrirán algo que precisan.
A guía Ultra Runner Maratón é un libro para aqueles que queren percorrer unha longa distancia e percorrelo ata o final.
