Correr é moi beneficioso para a saúde humana. Durante unha carreira, o corpo humano recibe a actividade física necesaria, o que lle permite manter todos os músculos en boa forma. Correr tamén fai que unha persoa sexa máis resistente e forte, trae grandes beneficios ao corazón e ao sistema cardiovascular, mellora significativamente a cabeza do robot e axuda a limpar rapidamente o corpo.
Entre outras cousas, correr é un dos xeitos máis eficaces de combater o exceso de peso. Desafortunadamente, moita xente descoida esta actividade sinxela pero moi útil, que non é do todo correcta. Ao final, o trotar sistemático é o primeiro paso cara a un estilo de vida correcto e saudable.
Descrición do maratón "Noites Brancas"
Este é un popular maratón internacional celebrado en San Petersburgo. En 2013, o maratón de Noites Brancas obtivo un honorable segundo posto, que merece un gran respecto.
Localización
O maratón internacional "Noites Brancas" celébrase todos os veráns (finais de xuño) na gloriosa cidade de San Petersburgo.
Historia
Este maratón remóntase a 1990, que hai bastante tempo. E ao longo de 27 anos, nunca perdeu a popularidade, senón que pola contra gañou novos seguidores, que non poden deixar de alegrarse. O nome do maratón non é casual, porque inicialmente a carreira disputábase de noite.
Correr nun ambiente así é unha delicia. Pero co paso do tempo, a organización nocturna deste evento fíxose máis problemática e a carreira adiouse á mañá, o que, en principio, é máis correcto e útil.
Distancias
O percorrido polo que se celebra a carreira é bastante interesante. A maratón comeza directamente desde o centro de San Petersburgo, despois os corredores pasan por diante da catedral de Pedro e Paulo, o Hermitage, o Palacio de Inverno, o Cabaleiro de Bronce, o cruceiro Aurora e outras atraccións locais igualmente fascinantes.
É moi agradable pasar por unhas vistas tan impresionantes. Un corredor que mira a beleza que o rodea non se sente canso en absoluto. Algúns participantes no maratón levan cámaras para a carreira. Ao final, moitos veñen aquí non só por participar na carreira de Noites Brancas, senón tamén para combinar este útil exercicio cunha agradable e rítmica excursión.
Organizadores
Os organizadores desta marabillosa carreira son o Comité de Cultura Física e Deportes de San Petersburgo, a Federación de Atletismo de San Petersburgo e, por suposto, o patrocinador xeral deste evento é a compañía aseguradora ERGO.
Participantes do maratón
Calquera que teña autorización médica para participar na carreira pode participar neste evento.
Os homes e mulleres nados en 1997 teñen permiso para participar no maratón. e máis vellos. Os participantes nados no 2002 teñen permiso para unha distancia de 10 km. Distancia 42 km 195 m - 7.000 participantes. Distancia 10 km - 6.000 participantes.
Custo de participación
- para cidadáns da Federación Rusa - de 1000 a 1500 rublos;
- para estranxeiros: de 1.546 a 2.165 rublos;
- para estranxeiros a 10 km - de 928 a 1.546 rublos;
- para cidadáns da Federación Rusa 10 km - de 700 a 1000 rublos.
É importante saber que os participantes da Segunda Guerra Mundial e os veciños de Leningrado sitiado poden participar na carreira de balde.
Como solicito?
Para participar no maratón das Noites Brancas, debes inscribirte cedo neste enderezo: Palacio dos Deportes Yubileiny, avenida Dobrolyubova, 18. Podes ver a data de rexistro aquí: http://www.wnmarathon.ru/ rus-registr.php.
Recensións
Todos os anos participo nesta carreira. Que che podo dicir, as impresións só están pasando polo tellado. Mentres corro, paréceme transportado a outra dimensión. Un grupo de xente corre preto co mesmo propósito que o teu. Tamén presentou á súa muller a este evento. Estou moi contento de que se celebre isto no meu país.
Iván
Levo 5 anos participando neste maratón. O meu pai tamén correu nela. Quero aos meus parentes e intento manter a tradición dos meus pais. Corremos con toda a familia.
Karina
Son atleta profesional e levo 5 anos facendo atletismo todos os días. Polo tanto, este evento prodúceme un enorme pracer. Correr na túa propia cidade xunto a xente ideolóxica é máis que agradable. Estou moi contento de que haxa tal competición na miña cidade.
Olya
Comparto con todos os falantes anteriores a súa admiración. Isto é realmente útil e divertido.
En xeral, faga exercicio físico, manteña un estilo de vida saudable e participe en actividades deportivas similares. Pon o exemplo axeitado para os teus fillos.
Stepan
