¿Gústache facer deporte activo? Entón Rogaine é o que necesitas. É interesante, activo e divertido. As competicións celébranse nunha zona aberta. Un número ilimitado de equipos compiten entre si. O xogo réxese por certos termos e condicións.
Rogaine - que é?
Rogaining é un tipo de xogo deportivo que inclúe orientación. O foco principal está en exercicios como correr, andar en bicicleta e camiñar.
Rogando historia
É orixinario de Australia desde 1976. Tres amigos de viaxe xurdiron con este xogo. Chamábanse Rod Phillips (Rod), Gail Davis (Gail) e Neil Phillips (Neil). A partir das letras iniciais dos seus nomes formouse o nome rogaine.
Ao principio, un círculo estreito de persoas participaba neste deporte, pero despois os investidores souberon sobre a rogación e interesáronse. Realizouse unha campaña publicitaria grazas á cal, en pouco tempo, máis e máis xente soubo dela.
En breve, organizouse unha organización internacional de rogging. En Rusia, a rogación xeneralizouse só en 2012.
Variedades rogantes
Despois da difusión internacional deste tipo de xogos deportivos, non só comezaron a participar atletas profesionais e ben adestrados, senón tamén afeccionados comúns, independentemente da idade e o sexo, polo tanto, formáronse varios tipos.
Para os participantes, estase a formar o formato do xogo. Isto vén de comparar a duración do xogo e o tipo de movemento usado no xogo.
Pola duración do tempo, a rogaina divídese:
- 24 horas de xogo. Esta duración fixouse orixinalmente cando se creou o xogo.
- As competicións máis curtas son de 12 a 23 horas.
- A duración media é de 6-11 horas.
- O tempo máis escaso na duración é de 3 a 5 horas.
Hai tres direccións principais de movemento:
- Corre.
- Ciclismo. Úsase principalmente no verán.
- No inverno emprégase o esquí de fondo.
As persoas en idade de xubilación están satisfeitas cos xogos que utilizan un tipo de andadura escandinava. Varios tipos de movementos pódense combinar nos xogos á vez.
Regras de regreso, motivos para a descualificación
Este tipo de competición deportiva é un xogo por equipos. Obxectivo: chegar a puntos de control especiais. Por cada punto, o equipo recibe un número determinado de puntos.
Este deporte réxese por un conxunto de regras especialmente desenvolvidas:
- A composición do equipo debe ser de dúas a cinco persoas. Se entre eles hai un neno menor de catorce anos, entón haberá un participante adulto no equipo, aos dezaoito anos ou máis.
- As persoas que participan na súa organización non teñen dereito a participar na competición.
- Os participantes non deben danar a propiedade doutra persoa. Cando durante o xogo na ruta hai campos sementados, valados, etc., está prohibido rompelos e estragalos.
- Non está permitido fumar, prender lumes e deixar lixo na ruta.
- Non está permitido danar a flora e a fauna locais.
- O equipo non debe iniciar a ruta antes do sinal oficial para comezar a competición.
- Durante o paso, os participantes teñen prohibido dispoñer doutras axudas á navegación que non sexan un compás estándar, un mapa de rutas e un reloxo para orientarse no tempo.
- Está terminantemente prohibido deixar con antelación calquera dispositivo de navegación e alimentos ao longo da ruta.
- Todos os membros do equipo deben estar a unha distancia tal que se poidan escoitar as voces dos outros.
- Todo o equipo debe aparecer no punto de control para acreditar puntos.
- Debe desprazarse só como prescribe a normativa para un xogo específico (camiñar, bicicletas, esquiar).
- Non podes aceptar ningunha axuda de descoñecidos na ruta. Está prohibido seguir deliberadamente a outro equipo.
- Cada membro do equipo debe ter un asubío con el, en caso de emerxencia, coa axuda dela, unha persoa poderá dar un certo sinal de socorro.
- Para sumar puntos por un punto de control, o equipo debe deixar unha marca na lista de verificación no lugar axeitado nestes puntos cun golpe especial.
- E no punto de control, enche un formulario onde se anota a hora de chegada, o número do equipo e o número do seguinte punto a visitar.
- Para outorgar puntos, todo o equipo debe presentarse no centro administrativo con toda a súa forza.
Todas estas regras son básicas. Se polo menos un participante os infrinxe, todo o equipo queda descualificado. Se os participantes non están de acordo coa decisión dos xuíces, teñen dereito a escribir unha queixa por escrito para revisar a decisión.
Como prepararte para o teu primeiro Rogaining?
Paga a pena prestar especial atención á preparación para a rogación. Débese entender que isto non é só un pasatempo divertido. Ademais da resistencia física, non esquezas o equipo, que xoga un papel importante.
Debe comezar a prepararse con antelación, especialmente se esta é a súa primeira participación.
O equipamento debe revisarse uns días antes da competición.
- A mochila debe ser lixeira e ampla. Os cintos deben axustarse con antelación para que non se tambalee nin se roce.
- Calzado. A elección do calzado debe tomarse con moito coidado. Recoméndase aos xogadores expertos que non leven zapatos novos e desgastados á competición para evitar lesións nos pés. É preferible se se trata de zapatillas deportivas lixeiras.
- Prepare comida para a viaxe. Recoméndase aos xogadores con experiencia que leven con eles uns dous litros de auga potable.
Para a comida, recoméndase tomar a estrada:
- Varias barras enerxéticas dispoñibles nas tendas de nutrición deportiva.
- Bocadillos
- Bar Muesli
- Chocolate
- Pasas, albaricoques secos, noces
- Queixo
É importante entender que en caso de falta de auga e nutrición, o resultado da competencia deteriorarase e, o máis importante, a saúde pode deteriorarse. Antes de comezar a ruta, asegúrese de comprobar a presenza dun compás, un asubío e un mapa coa ruta.
O mellor é formar parte dun equipo experimentado na túa primeira competición. Isto permitirá a un xogador sen experiencia aprender e adquirir novas habilidades rapidamente.
Como:
- Orientación
- Cálculo da ruta
Críticas de atletas
Non estiven facendo rogando hai tanto tempo. A impresión máis positiva. Isto non é só un deporte, é unha auténtica unión coa natureza.
Irina
Rogaining é un movemento de persoas con ideas afíns. Aquí atopei a moitos amigos e á miña amada.
Ilya
Deixe-me dicir brevemente e sucintamente, rogar é liberdade. Non hai outra forma de dicilo. E non hai máis que engadir.
Svetlana
Agardo cada competición con alegría infantil. Despois deste tipo de eventos, a impresión é a máis chula. Non é só un deporte, é toda unha familia. É toda unha vida.
Vladimir
Veña rogaine. Ademais dunha agradable comunicación e novos coñecidos interesantes, reforzarás a túa condición física. Serás máis forte e saudable.
Nikita
Rogaining non é só un xogo deportivo. Esta é unha gran familia de persoas afíns. Abarcará todos os aspectos da vida. ¿Queres cambiar drasticamente a túa vida?! Entón isto é o que todos precisan, dende pequenos ata grandes.
