Moitos pais enfróntanse a un problema como os pés planos. Desafortunadamente, non todo o mundo lle outorga moita importancia a este problema, din, pasará coa idade. Pola contra, o desenvolvemento dos pés planos afecta aos órganos vitais, o seu correcto desenvolvemento no bebé.
Os pés planos afectan principalmente ao desenvolvemento da columna vertebral. A formación incorrecta leva á súa curvatura e a outros problemas. É posible corrixir a situación cos pés planos coa axuda da masaxe na fase inicial.
Causas dos pés planos nos nenos
A curvatura da forma do pé contra o fondo da omisión do arco transversal e lonxitudinal chámase pés planos. É a curva que serve de amortiguador entre a carga do pé e as vértebras.
Un dato interesante é que cando nace un bebé, o pé énchese cunha capa de graxa que aliña o pé. A medida que envellecen, a capa diminúe converténdose no contorno correcto do pé.
A razón do desenvolvemento pódese expor como un legado dos familiares. Os pais que padeceron a enfermidade transmítenlla aos seus fillos.
A deformidade do pé ten diferentes graos de gravidade:
- Sutil.
- Notable distorsión do pé.
- Etapa grave na que o movemento se torna doloroso.
A deformación do pé pode ser:
- Lonxitudinal.
- Transversal.
- Valgus.
- Lonxitudinal e transversal.
Un tipo de enfermidade pode ser:
- Congénita.
- Rachitic.
- Traumático.
- Estatístico.
- Como consecuencia da poliomielite transferida
- Usar zapatos de mala calidade ou unha forma / tamaño incorrecto.
- Baixa actividade física.
Non é difícil solucionar o problema na fase inicial, guiado polas recomendacións dun especialista. Como regra xeral, soa así: usar plantillas ortopédicas, auto-masaxe.
Entre as formas de combater os pés planos, as plantillas son unha das formas máis eficaces. Conveniente, non causes molestias.
Tarefas de masaxe para os pés planos
Grazas á masaxe, a manifestación dos pés planos pode reducirse lixeiramente: en casos graves, e tamén se poden minimizar os síntomas dolorosos. O seu efecto permítelle aliviar a dor, o inchazo e a tensión dos membros. Ademais, mellórase a circulación sanguínea e o fluxo linfático nas pernas.
Como regra xeral, os médicos recomendan combinar sesións de masaxe con ximnasia, facendo periódicamente baños quentes. Pero o principal é loitar contra a enfermidade en todas as fases.
Masaxe para pés planos nun neno
Os pés planos nos nenos denomínanse enfermidades do sistema músculo-esquelético. Na primeira etapa do desenvolvemento dos pés planos, por regra xeral, os pais non prestan atención á enfermidade. Non obstante, a medida que se desenvolve, afecta a todo o corpo.
Técnica xeral de masaxe
- Unha vez que o bebé estea listo, frote o aceite sobre a pel.
- Posición inicial: deitado no estómago. Debe comezar a masaxe acariñando as costas. Entón os movementos convértense en rozamentos. Podes pellizcar un pouco a pel. Estes trucos son bos para todos os nenos que xa están arrastrándose. Para obter os mellores resultados, a masaxe debe facerse antes ou despois das comidas.
- Pola parte traseira pasan á masaxe nos pés. O neno está deitado sobre o estómago, amasando a pel das pernas, acariñando, dando unha palmadiña en toda a superficie. Os pés dun neno son un bo lugar para comezar, xa que son menos sensibles que algunhas partes do corpo. Con un pouco de aceite, enrole os brazos arredor das coxas e abaixa unha man tras a outra, apertando lixeiramente coma se estiveses muxindo a perna. Cambia de pernas e repite.
Masaxe para pés planos lonxitudinais
Antes do comezo da sesión, o neno debe colocarse na parte traseira. Comeza a masaxe cun leve acariciar o corpo. A intensidade está determinada pola idade do neno, canto máis vello, máis intenso é o tacto.
Despois de acariñar, cómpre desprazarse á zona da virilha e do pé; despois alternativamente pola parte traseira e frontal da coxa. Móvese sen problemas ata a parte inferior da perna. É importante non tocar a rótula de ningún xeito.
Masaxe cos pés planos transversais
Un cambio no pé e o seu arco durante a deformación transversal débese a un cambio no antepé: está deformado e compactado. A deformación non redistribúe correctamente a tensión no talón e no óso metatarsiano.
Masaxear esta zona non é diferente ao comezo da masaxe cos pés planos lonxitudinais, coa diferenza de que a énfase está no antepé.
Masaxe para os pés planos de valgo
Con deformidade do pé, cando o calcáneo está dirixido "cara a fóra", desenvólvese o pé plano valgo, popularmente chamado "pé de pau". Neste caso, a masaxe debe estar destinada a relaxar os músculos do arco, para unha maior formación da posición correcta da perna.
Técnica de masaxe para pés planos
A masaxe para os pés planos nos nenos debe comezar na zona traseira.
Técnicas básicas:
- acariciar;
- Quentar;
- espremer;
- vibración;
- premendo.
Pé
A masaxe nos pés debe alternarse: a caricia no nocello substitúese por acariciar os ganglios linfáticos. Despois substitúese por "acariciar" a modo de peiteo da superficie única.
O fregado faise nun círculo co dorso da man. É importante ter coidado de non provocar un hematoma localizado.
Nocello e canela
A masaxe na parte inferior da perna e do nocello realízase cando o bebé está deitado sobre o estómago. O masaxe lévase a cabo na zona do músculo da pantorrilla e do pé.
En primeiro lugar, frótase a superficie, despois amásase, realízanse movementos de vibración e golpeo. Permítese un impacto máis forte nesta parte da perna que noutras zonas.
Articulación do xeonllo, coxa
Masaxear a zona da coxa e as articulacións lévase a cabo segundo o tipo clásico: o acariciar combínase cun leve quecemento na rexión lumbar.
De feito, a masaxe debe realizarse na zona das nádegas. Móvete suavemente ás superficies da coxa.
Como facer masaxe na casa?
Independentemente da situación da masaxe, paga a pena recibir o consello dun especialista en masaxes.
Antes de comezar a masaxe, cómpre establecer contacto visual. Todo o necesario para prepararse para o procedemento, para conseguir a máxima tranquilidade do bebé.
Debe realizarse correctamente unha masaxe infantil cumprindo os seguintes pasos:
- Acariñando
- Trituración
- Amasar
- Premendo cos dedos
- Movementos articulares.
Masaxe para a prevención de pés planos
Cos pés planos é moi importante realizar pés masados para excluír a súa deformación e evitar o desenvolvemento da enfermidade. Ademais, todas as manipulacións desta parte están destinadas a fortalecer os ligamentos e mellorar o fluxo sanguíneo.
É mellor evitar calquera enfermidade. Polo tanto, paga a pena escoitar as recomendacións de ortopedistas e cirurxiáns sobre os pés planos. Primeiro de todo, debes coidar zapatos de alta calidade que coincidan co tamaño da perna.
Andar descalzos e camiñar son útiles.
En suma, é importante unirse a unha nutrición adecuada para que o corpo estea saturado de multivitaminas e minerais.
A desviación fisiolóxica no desenvolvemento do pé: os pés planos afectan principalmente á perna do neno. Á vista do crecemento e o subdesenvolvemento. Como regra xeral, non é difícil derrotar os pés planos na idade preescolar. Peor cando se desenvolve despois dos 6 anos ou non foi tratado en absoluto.
As consecuencias dos pés planos son un deficiente desenvolvemento do tecido articular, sistema musculoesquelético, mala postura, deformación do tecido óseo. As consecuencias dos pés planos sen tratar son tan destrutivas que o alivio precoz evitará a maioría dos problemas na idade adulta.
