Moita xente pensa que é mellor unha fita eléctrica que unha fita mecánica. Ti tamén o cres? Isto non é totalmente certo, porque a elección dun simulador depende só das súas necesidades persoais, capacidades e estado de saúde. Polo tanto, ao facer referencia a este artigo, podes escoller a fita correcta para ti de xeito individual.
Características da fita mecánica
Operar unha fita mecánica requirirá un esforzo e esforzo no sistema muscular. Debe empurrar o simulador cos pés, poñendo en movemento o cinto do aparello con estas accións.
Durante o primeiro uso dunha máquina manual, adoitan producirse lesións, xa que os tecidos danan facilmente debido a que non están acostumados ao estrés. Antes de comezar os adestramentos é imprescindible quentar os músculos facendo algúns exercicios sinxelos.
Algunhas persoas pensan que os aparellos mecánicos melloran os adestramentos, pero de feito é certo o contrario. Usando un adestrador manual, unha persoa cansa máis rápido que facer actividade física nunha máquina eléctrica. O resultado é menor e as calorías quéimanse máis lentamente.
Hai cintas mecánicas mecánicas que, cando se desdobran, convértense nunha máquina de exercicios voluminosa que ocupa demasiado espazo, pero isto é raro, sobre todo compacto. As recentes melloras no deseño aumentaron a portabilidade das mans e a facilidade de almacenamento. Analiza a estabilidade, facilidade de plegado, peso e durabilidade da máquina.
Quizais a maior vantaxe dunha fita mecánica sexa o seu atractivo prezo. Estas máquinas son moi baratas en comparación coas máquinas eléctricas. Un aparello mecánico é a mellor opción para as persoas con orzamento.
Tamén require moito menos mantemento durante a súa vida porque non ten motor e, polo tanto, menos pezas móbiles, menos posibilidades de problemas. Pero a pesar diso, os dispositivos manuais poden romper, pero incluso cando isto ocorre, as reparacións serán menos difíciles e custosas que cunha avaría do motor.
As cintas mecánicas mecánicas son razoablemente seguras. Este tipo de máquinas son alimentadas só polo teu propio corpo. A cada paso, o cinto comeza a moverse e canto máis rápido camiñas, máis rápido se move o coche. Se deixas de camiñar, detense inmediatamente e non hai cero posibilidades de tropezar e ferirte no cinto en movemento.
As cintas mecánicas adoitan ser moito máis lixeiras que as súas contrapartes motorizadas. Os motores poden engadir un pouco de peso ao aparello e facelo demasiado pesado para que unha persoa poida levantalo. O feito de ser moito máis lixeiros fai que sexan portátiles.
Por moi barato e portátil que sexan as cintas mecánicas mecánicas, iso non significa que se adapten a todos. Usar unha máquina de funcionamento intenso é problemático. Para gañar a velocidade suficiente para mover o cinto cara adiante, cómpre suxeitarse ao pasamáns na dirección da marcha, o que dificulta moito a marcha. É posible, pero moi incómodo.
As cintas mecánicas mecánicas poden xerar ruídos que poden perturbar aos seus veciños, nenos pequenos, outras persoas ao seu redor e a si mesmo cando ven a televisión ou escoita música mentres fai exercicio.
Este tipo de máquina de exercicios ten un forte efecto nas articulacións. Se tes nocellos ou xeonllos débiles, podes sentir moita tensión durante o exercicio. Se ten problemas coma este, o uso dunha fita manual pode ser prexudicial para a súa saúde.
Pros dunha fita mecánica
- barato;
- case non precisa reparación;
- seguro;
- pulmóns;
- portátil;
- compacto.
Contra unha fita mecánica
- posible lesión nos tecidos;
- non por carreira intensa;
- forte efecto nas articulacións;
- fatiga despois de curtos adestramentos;
- ruidoso;
- enorme presión.
Características da fita eléctrica
Un cinto en movemento constante a diferentes velocidades mantén ás persoas en cintas eléctricas. A maioría dos expertos en fitness recomendan mercar un coche eléctrico se a persoa non é profesional no deporte. Pagando un pouco máis, manterás a túa saúde.
Hai máquinas cun motor máis baratas, pero hai que ter moito coidado con estes tipos: cantas máis pezas móbiles teña unha cinta de correr, máis oportunidades tes para reparalas en uso e as motorizadas baratas terán pezas de baixa calidade dentro dos seus motores.
As cintas de correr de marca famosas son máis caras que as cintas de correr convencionais que ofrecen os centros de saúde e fitness. E mercar un coche eléctrico en liña pode supor un aforro adicional.
Os consumidores tamén deben considerar o tipo de motor, que se basea principalmente na potencia nominal. Non obstante, as valoracións de potencia poden resultar confusas para os consumidores. Os coches eléctricos adoitan ter máis opcións que os seus homólogos mecánicos.
O ritmo e a duración representan as mesmas opcións de control, pero os dispositivos eléctricos permiten aos usuarios medir métricas físicas como a queima de calorías e a frecuencia cardíaca.
Tamén pode axustar facilmente a inclinación e o ritmo, controlar a frecuencia cardíaca. Busque coches eléctricos que inclúan un soporte para botella de auga. Algúns dos principais fabricantes de esteiras inclúen reprodutores de audio ou vídeo.
Hai varias razóns para considerar un eléctrico sobre unha fita manual. O cinto avanza, liberando as mans e facilitando o seu funcionamento, non é preciso agarrarse ao pasamáns para obter estabilidade. Despois de configurar o coche eléctrico a un certo ritmo, manterá esa velocidade. Isto non lle permitirá quedar atrás do ritmo, mentres que a desaceleración involuntaria é posible nun aparello manual.
Outra gran característica da máquina eléctrica é a posibilidade de reducir a inclinación a case cero, xa que o movemento da correa é independente dela.
Isto fai que as cintas de correr motorizadas sexan unha opción moito mellor para aqueles que sofren de dores nas articulacións; non se preocupe polo desgaste corporal adicional ao dobrar os nocellos ou os xeonllos en ángulos non naturais.
As cintas de correr automáticas son suaves e suaves para un adestramento cómodo xa que non dependen da súa propia forza para impulsar o cinto cara adiante.
Vantaxes da fita eléctrica
- mellor para a saúde;
- cómodo;
- apto para principiantes e afeccionados;
- duradeiro;
- fácil axustar a velocidade;
- cómodo sistema de control;
- multifuncional.
Inconvenientes dunha fita eléctrica
- caro;
- inseguro;
- non portátil.
Que fita é mellor, eléctrica ou mecánica?
Realmente non hai unha resposta correcta ou incorrecta sobre se unha fita mecánica ou eléctrica é a mellor opción. A elección do equipamento depende da súa situación persoal.
Debe considerar factores como o orzamento, a importancia da portabilidade, calquera problema físico existente que poida ter e os custos potenciais de mantemento asociados a ambos tipos de máquinas. Definitivamente, isto é algo que hai que pensar antes de mercar unha fita.
Ben, como se escribiu anteriormente, a fita mecánica só debe ser empregada por profesionais. É mellor para un principiante aprazar a compra e aforrar cartos para un simulador eléctrico que recibir unha chea de lesións nos tecidos, torceduras musculares e outros incidentes desagradables.
Camiñar é importante para a túa saúde. Os médicos expertos recomendan camiñar nunha cinta para adelgazar, fortalecer os músculos e mellorar a saúde cardiovascular. E para estes fins, é mellor usar simuladores eléctricos. Pero cada tipo de aparello ten vantaxes e desvantaxes únicas.
Ambos requiren que os compradores consideren varios factores antes de tomar unha decisión de compra. Independentemente da máquina, os usuarios poden contar cos beneficios para a saúde de camiñar regularmente.
