A fita é un medio versátil e sinxelo para manter a forma física, o que normaliza o traballo do sistema cardiovascular, fai que o corpo se axuste, delgado e fermoso.
A compra dun simulador será unha gran compra para todos os que queiran levar un estilo de vida saudable, pero non teñen a oportunidade de visitar regularmente o ximnasio ou de exercitarse na rúa debido ás condicións meteorolóxicas. A continuación descríbense as características, vantaxes e desvantaxes das cintas de correr plegables.
Vantaxes e desvantaxes das cintas domésticas dobráveis
A comodidade e funcionalidade do dispositivo permítelle realizar exercicios diarios na casa. O simulador é ideal e adecuado para todos con parámetros limitados de espazo vital para a súa colocación. As estruturas de adestramento abatibles ocupan desde hai tempo un gran nicho entre os consumidores de material deportivo.
A posibilidade de superación física constante é moi importante para as persoas que sofren exceso de peso. Correr no simulador axuda a normalizar as formas, adestrar os músculos do corpo, mellorar o funcionamento do sistema respiratorio.
O deseño da fita plegable ten unha serie de vantaxes:
- Conveniente almacenamento da maioría dos modelos nun espazo limitado (pódese agochar no balcón, debaixo da cama, no armario ou na despensa).
- Facilidade de transporte. Isto é especialmente importante para as persoas que teñen que desprazarse con frecuencia por traballo, viaxes ou recreación fóra da cidade. O modelo adoita estar equipado con cómodas rodas que permiten mover facilmente o dispositivo polo mango.
- Facilidade de montaxe. As estruturas abatibles créanse o máis compactamente posible para que o cliente non faga esforzos innecesarios durante o seu uso.
- Unha ampla gama de prezos que che permite escoller unha pista segundo o tamaño da túa carteira.
- Produción efectiva da hormona da alegría durante e despois de correr.
- Mellora do ton e do metabolismo cun exercicio regular.
Xunto coas vantaxes, hai algunhas desvantaxes do dispositivo:
- mala regulación da cantidade de carga;
- baixa reserva de potencia do motor;
- pequeno tamaño do cinto para correr;
- non rendible con carga cardio grave;
- uso raro en ausencia de preparación;
- baixa calidade dos modelos baratos;
- uso non do sistema do dispositivo.
Como escoller unha pasarela abatible para a súa casa: consellos
As pistas de rodaxe en transformación pódense chamar xustamente un agasallo de deus para a habitación, porque realmente caben compactamente no interior e non interfiren no movemento. En forma, aseméllanse a plataformas con pasamáns, sobre as que xiran as bandas de anel mediante dous eixes.
Os adestramentos na fita adoitan dividirse en camiñar ou correr a diferentes velocidades. A posición correcta do corpo e a seguridade do tráfico están garantidas por unha plataforma con pasamáns.
A maioría dos consumidores solicitan esteiras nunha tenda en liña. Este método é moi cómodo porque os compradores poden analizar pistas en detalle, ler comentarios, comparar modelos e facerlle unha pregunta ao vendedor. Outra vantaxe de pedir mercancías a través de Internet é a entrega por correo á súa casa.
No proceso de selección, é recomendable prestar atención aos seguintes criterios:
- a presenza dun panel de control estándar, unha variedade de programas, como a velocidade de execución, a selección do tempo de adestramento, o rexistro do número de calorías perdidas, a distancia percorrida;
- equipar o simulador cun sensor de frecuencia cardíaca que lle permite controlar a frecuencia cardíaca do usuario;
- a potencia do motor, que afecta a velocidade durante o adestramento;
- o nivel de ruído durante o funcionamento da fita;
- a presenza dunha función de parada de emerxencia do dispositivo;
- a comodidade dos pasamáns cando se conduce, para que non se esvaren as mans.
Tipos de cintas de correr plegables para o fogar, os seus pros e contras, os prezos
O corredor cardio plegable pódese dividir aproximadamente nos seguintes tipos: magnético, mecánico e eléctrico.
Cinta mecánica, HouseFit HT-9110HP
As opcións máis sinxelas e baratas teñen un deseño mecánico. As vantaxes deste modelo son a falta de potencia de rede, pequenas dimensións e peso. A principal diferenza doutras pistas é o principio de funcionamento.
Estes simuladores funcionan desde a perna humana. Normalmente un dispositivo mecánico non ten regulador de velocidade e outros axustes, e o modo configúrao o propio usuario, cambiando o movemento da estrutura pola forza.
As desvantaxes das pistas mecánicas inclúen:
- Unha enorme carga nas articulacións e músculos do corpo. O deseño achega a carreira ás condicións naturais, que poden afectar negativamente á saúde humana. É mellor rexeitar a mecánica se hai problemas nas articulacións, trombose e varices.
- Falta de funcionalidade adicional.
- Reducir a velocidade do traballo durante o adestramento.
Un exemplo de pista plegable mecánica de calidade é o modelo House Fit HT-9110HP da marca americana.
- O simulador está equipado con tres niveis de axuste de inclinación en modo manual, así como a presenza de rolos para o movemento, medidores de frecuencia cardíaca, desprazamento de alta velocidade e tecla de seguridade.
- O lenzo en marcha mide 99x32,5 cm.
- O peso máximo operativo é de 100 kg.
- O custo mínimo é de 10 mil rublos.
- Unha das desvantaxes é o ruído durante o funcionamento do dispositivo.
Pista magnética, DFC LV1005
O grupo de pistas mecánicas inclúe pistas magnéticas. Este tipo de dispositivos funciona sen rede, con todo, a diferenza da mecánica, unha unidade magnética (regulador de punto en marcha) conduce a pista.
Usar este enfoque garante un funcionamento silencioso e un bo funcionamento do modelo. O adestrador cardio ten varios programas, un medidor de pulso, é compacto, orzamentario e suficientemente lixeiro.
A pista do fabricante chinés DFC LV1005 considérase un bo representante da especie.
- O modelo plegable ten oito tipos de carga (desencadeada polo mango), monitor de frecuencia cardíaca de man, cuentakilómetros, exploración corporal.
- O peso máximo dun corredor é de 100 kg cos parámetros do dispositivo 94,5x34 cm, cun peso de 21 kg.
- O custo mínimo comeza a partir de 12 mil rublos.
- A desvantaxe é a falta de amortización.
Carril eléctrico, Hasttings Fusion II HRC
As máquinas de exercicios eléctricas, a diferenza dos modelos anteriores, son unha opción cara. Son de gran tamaño, xa que son alimentados por un motor e requiren colocación preto da rede. As pistas están equipadas cun ordenador para axustar indicadores e o seu control adicional.
A pista deste modelo móvese sen a intervención do usuario, que se considera a principal característica do dispositivo. Outras vantaxes inclúen un bo funcionamento, distribución de carga, fácil manexo, gran variedade de programas, excelente absorción de choque. O simulador consume moita electricidade e ten grandes dimensións.
Un representante popular do modelo eléctrico é a versión plegable do HasttingsFusion II HRC, producido pola marca deportiva inglesa:
- O dispositivo ten un motor equipado cun refrixerador.
- Aceleración da vía - ata 16 km / h, dimensións - 125x42 cm cun espesor de 1,8 cm, ángulo de inclinación - 15 graos.
- O plegado hidráulico do modelo, o PC integrado con 25 programas considéranse as indubidables vantaxes da pista.
- O peso máximo dunha persoa na pista é de 130 kg.
- O custo mínimo é de 40 mil rublos.
- As desvantaxes inclúen a falta de tradución da interface da consola (só en inglés).
Ten en conta que as pistas mecánicas e magnéticas son máis concisas e fáciles de usar. Pesan varias veces menos (ata 27 kg) dun simulador eléctrico (a partir de 50 kg), plegan rapidamente e son compactos durante o almacenamento.
Opinións do propietario
A pista é estable, ten unha construción resistente e é fácil de transportar. Estiven correndo a segunda semana, ata que estudei todo, pero o resultado xa me gusta.
Beneficios: prezo pequeno, funcionalidade sinxela.
Desvantaxes: non.
Catalina
A pista plegable é unha excelente máquina de exercicios. Todos os días intento correr aproximadamente unha hora, perdín 5 kg en dous meses. Ás veces o ruído distrae, pero isto é máis un problema de pisotazos que un dispositivo. A amortiguación do modelo está ao máis alto nivel: antes, correndo pola rúa, sentía dor no nocello. Aquí a carga nas xuntas é moito menor.
Beneficios: fácil xestión, prezos baixos, resultados reais.
Desvantaxes: non o atopei.
Andrew
Corro case a diario agora. A versión plegable aforra significativamente o espazo, funciona moi tranquilo, sen molestar a ninguén. Gústame que poida axustar a inclinación e hai moitos modos de carga.
Beneficios: tamaño do modelo, comodidade, prezo.
Desvantaxes: peso máximo de funcionamento.
Oksana
Inmediatamente tiven que cambiar os rolos por outros metálicos.
Beneficios: prezo, pregando.
Desvantaxes: os casquillos de plástico dos rolos romperon, así que tiven que pedir metal. Tampouco me gusta a lonxitude da plataforma: non hai posibilidade de correr de pleno dereito.
Dima
Quedei satisfeito coa oportunidade de estudar na casa sen ningún esforzo adicional.
Beneficios: pregamento, prezo, depreciación.
Desvantaxes: non.
Vika
Ao elixir un simulador de carreira, podes entender que un tipo de pregamento é lixeiramente máis caro que un simple carril coas mesmas características. Por que pagar máis nunha situación así? O recargo faise para unha funcionalidade moi popular: a posibilidade de transportar o modelo e o almacenamento compacto.
Outro problema pode ser unha estreita gama de dispositivos. Lembre que un fabricante digno é o garante da calidade dos produtos e o diñeiro pagará con comodidade, un corpo fermoso e unha operación a longo prazo no futuro.
Ten en conta que ao elixir unha máquina cardiovascular, debes prestar atención aos parámetros persoais: peso, altura, alcance das pernas, adestramento deportivo. Antes de comezar o adestramento, decide o propósito do adestramento: fortalecer o corpo, perder peso, manter a forma, rehabilitación. Decide a frecuencia coa que terá lugar o adestramento e avanza con valentía cara ao teu obxectivo, porque o resultado é o 20% da sorte e o 80% do traballo en ti mesmo.
