Comparte este vídeo cos teus amigos, agradeceranche
Ademais, lembre de non relaxarse mentres corre. O peito debe sobresaír lixeiramente cara adiante e os ombros. respectivamente relaxado
Ademais, non corras sobre as pernas dobradas coma se estiveses furtivamente. Correr debería ser alto.
E recorda: existe a técnica perfecta para correr. Pero só se aplica a cada persoa individualmente. Non hai ningunha forma de colocar o pé nin traballar as mans que se adapte a todos sen excepción. Pero hai principios xerais que debes tratar de aplicar en relación a ti mesmo.
Próbao, experimenta mentres corre. Podes atopar o perfecto para ti mesmo se coñeces os conceptos básicos da técnica de carreira.
Cando solicites un programa de adestramento, podes pedir que corrixas a túa técnica de carreira. Para iso, envía un pequeno vídeo da túa carreira e dareiche recomendacións sobre como mellorar a túa técnica de carreira. Isto está incluído no custo do programa. Recoméndoo especialmente a aqueles que precisan pasar carreiras de curta distancia, xa que a maioría das veces o mal tempo en distancias curtas non só é debido á falta de adestramento, senón a unha técnica inadecuada.
Para encargar o programa, debes cubrir SOLICITUDE, ao cubrir o cal aprenderá todos os detalles da obtención dun programa de adestramento individual.
