.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Principal
  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
Delta Sport

Análise da técnica de carreira de longa distancia


Comparte este vídeo cos teus amigos, agradeceranche

Ademais, lembre de non relaxarse ​​mentres corre. O peito debe sobresaír lixeiramente cara adiante e os ombros. respectivamente relaxado

Ademais, non corras sobre as pernas dobradas coma se estiveses furtivamente. Correr debería ser alto.

E recorda: existe a técnica perfecta para correr. Pero só se aplica a cada persoa individualmente. Non hai ningunha forma de colocar o pé nin traballar as mans que se adapte a todos sen excepción. Pero hai principios xerais que debes tratar de aplicar en relación a ti mesmo.

Próbao, experimenta mentres corre. Podes atopar o perfecto para ti mesmo se coñeces os conceptos básicos da técnica de carreira.

Cando solicites un programa de adestramento, podes pedir que corrixas a túa técnica de carreira. Para iso, envía un pequeno vídeo da túa carreira e dareiche recomendacións sobre como mellorar a túa técnica de carreira. Isto está incluído no custo do programa. Recoméndoo especialmente a aqueles que precisan pasar carreiras de curta distancia, xa que a maioría das veces o mal tempo en distancias curtas non só é debido á falta de adestramento, senón a unha técnica inadecuada.

Para encargar o programa, debes cubrir SOLICITUDE, ao cubrir o cal aprenderá todos os detalles da obtención dun programa de adestramento individual.

Mira o vídeo: Scania P 310. Em detalhes (Xullo 2025).

Artigo Anterior

Faba verde estofada con tomates

Seguinte Artigo

Albóndegas con champiñóns e quinoa

Artigos Relacionados

Burpee con potencia de saída nos aneis

Burpee con potencia de saída nos aneis

2020
Táboa de calorías de bebidas

Táboa de calorías de bebidas

2020
A dieta de Ducan: fases, menús, beneficios, danos e lista de alimentos permitidos

A dieta de Ducan: fases, menús, beneficios, danos e lista de alimentos permitidos

2020
Quecemento articular

Quecemento articular

2020
Como escoller un tamaño e gorra de baño para piscina

Como escoller un tamaño e gorra de baño para piscina

2020
Jams Mr. Djemius Zero - Revisión de mermeladas baixas en calorías

Jams Mr. Djemius Zero - Revisión de mermeladas baixas en calorías

2020

Deixe O Seu Comentario


Artigos Interesantes
Por que me doen as pernas por debaixo do xeonllo despois de correr, como afrontalo?

Por que me doen as pernas por debaixo do xeonllo despois de correr, como afrontalo?

2020
Como respirar correctamente ao nadar nunha piscina: técnica de respiración

Como respirar correctamente ao nadar nunha piscina: técnica de respiración

2020
Ensalada de repolo con pepinos

Ensalada de repolo con pepinos

2020

Categorías Populares

  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Sabías
  • Resposta á pregunta

Quen Somos

Delta Sport

Comparte Cos Teus Amigos

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Sabías
  • Resposta á pregunta

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport