Comparte este vídeo cos teus amigos, agradeceranche
Asegúrese de seguir estas pautas nutricionais se non quere prexudicar o seu corpo.
A falta de enerxía durante o adestramento non só impedirá exercer con normalidade, senón que tamén interromperá os procesos metabólicos do corpo.
Lembre que os hidratos de carbono lentos son a principal e mellor fonte de enerxía para os deportes en bicicleta.
Tamén quero recordarlle que pode solicitar un programa de adestramento individual para prepararse para correr a calquera distancia desde 500 metros ata un maratón. Ler comentarios sobre o programa aquí: RECENSIÓNS
Para encargar o programa e coñecer os detalles, enche o formulario: SOLICITUDE
Para aqueles que queiran apoiar economicamente o proxecto, publico os detalles a continuación.
Yandex. Diñeiro 410012225167948
WebMoney Rubles R519609410284
WebMoney Dollars Z377847199098
Qiwi- carteira +79610860376
.
Un cordial saúdo, Egor Ruchnikov
A miña páxina de VK: http://vk.com/id22505572
A miña páxina en Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
A miña páxina de Facebook: https://www.facebook.com/diurnar
