Hoxe en día cada vez hai máis xente afeccionada a un estilo de vida saudable, intentando manter o corpo en boa forma. A demanda crea oferta e pódense atopar moitos produtos de nutrición deportiva nas tendas. Un destes produtos é unha barra de proteínas. Este é un produto especial que proporciona ao corpo proteínas e hidratos de carbono.
As barras de proteínas Bombbar son axeitadas para persoas ás que lles gustan os doces e non queren renunciar ás golosinas, pero aínda así queren manterse en forma e non gañar peso.
Composición e beneficios
Os produtos Bombbar están representados por toda unha liña de barras de proteínas con diferentes sabores. Aquí están algúns deles:
- coco;
- cacahuete;
- chocolate;
- piña de cereixa;
- bagas de arándano-goji;
- muesli;
- Amorodo;
- pistachos;
- empanada de limón;
- trigo sarraceno con sementes de liño;
- mango de plátano.
Cada barra de 60 g contén 20 g de proteína do soro de leite e 20 g de fibra vexetal (fibra). Están completamente libres de azucre, moi pouca graxa: uns 6 g. Para dar un sabor doce úsase un substituto natural do azucre obtido da stevia.
A composición está enriquecida con vitamina C. O valor enerxético dunha barra é de 150 calorías.
As barras de proteínas Bombbar teñen os seguintes beneficios:
- prezo baixo en comparación con outros tipos de bens pertencentes á categoría de nutrición deportiva;
- alto contido en proteínas;
- falta de azucre e hidratos de carbono dixeribles;
- valor nutricional con baixo contido calórico;
- sabor e cheiro agradables;
- facilidade de uso: a barra pódese comer rapidamente incluso correndo, en ausencia de condicións e tempo para comer;
- reabastecemento rápido do recurso enerxético do corpo;
- uso na produción de materias primas principalmente naturais.
Bombbar ten gusto de repostería real: galletas ou doces.
Como acertalo?
As barras proteicas deben consumirse con moderación como un lanche saudable que energiza o corpo sen abrumalo con calorías baleiras.
Débese entender que unha barra non pode proporcionar ao corpo todas as substancias necesarias e en ningún caso debe usarse como substituto doutros alimentos.
Para manter o teu corpo en boa forma, non só debes facer exercicio regularmente, senón tamén obter nutrientes dos alimentos, cumprindo as regras dunha dieta saudable ao elaborar unha dieta. Podes comer unha ou dúas barras de proteína ao día, pero non debes deixarte levar con elas. Cun esforzo excesivamente intenso, podes comer máis, pero isto aplícase a atletas que teñen un enorme custo enerxético.
Unha barra de proteínas é boa se unha persoa non ten tempo para preparar e consumir unha comida completa ou se non hai oportunidade de beber un batido de proteína e é urxente refrescarse despois dun adestramento.
Nos casos en que o corpo reaccione negativamente ao tomar Bombbar, debería deixar de usalos. Quizais a composición conteña ingredientes que provocan reaccións individuais negativas e estes produtos simplemente non son adecuados para unha persoa en particular.
Contraindicacións
Antes de consumir Barras de proteínas Bombbar, debería consultar co seu profesional sanitario posibles contraindicacións ou restricións. Non se recomenda unha gran cantidade de proteína para a gota e problemas nos riles.
Non se recomenda o seu uso durante o embarazo e a lactancia materna. Non é desexable o seu uso por persoas menores de 18 anos.
Unha contraindicación para o seu uso é unha reacción alérxica a calquera ingrediente da barra de proteínas.
Os beneficios e os danos das barras de proteínas
Cando se usan correctamente, as barras de proteínas poden proporcionar verdadeiros beneficios para a saúde. Aconséllase aos atletas que os utilicen para acelerar a ganancia muscular. Isto debería facerse despois do adestramento para estimular os procesos iniciados durante unha intensa actividade física. As barras proporcionan ao corpo substancias que poden converter rapidamente en enerxía, o que resulta nunha recuperación rápida, ademais, Bombbar alivia a fatiga.
Non obstante, aqueles que queren adelgazar están en proceso de "secado", non é desexable usar estes produtos, xa que poden provocar o aumento de peso.
Algunhas persoas poden ser prexudicadas polos edulcorantes do bar, no caso de Bombbar é a stevia. Os sabores e os aditivos alimentarios contidos neste produto tampouco son moi saudables.
Aos nenos pódeselles dar eses bares, pero isto non ten un sentido particular. Necesitan adelgazar se supera significativamente a norma. Pero para iso é necesario revisar a dieta do neno, aumentar a actividade física. O corpo do neno está en proceso de crecemento e formación, incluída a masa muscular. Cunha nutrición correctamente organizada e a ausencia de enfermidades do sistema endócrino, o corpo do neno sintetiza unha cantidade suficiente de hormonas do crecemento e non ten sentido estimular este proceso artificialmente. Ademais, o fabricante da anotación do produto indica que as barras non están recomendadas para persoas menores de 18 anos.
