L-Carnitina por VPlab: concentrado e cápsulas, como tomar * Crossfit

Aminoácidos

3K 0 03.11.2018 (última revisión: 03.07.2019)

VP Laboratory é unha empresa de nutrición deportiva con sede no Reino Unido que ofrece unha ampla gama de produtos para atletas e persoas que queren manterse en forma. A L-Carnitina de VP Lab é un concentrado do aminoácido L-Carnitina (levocarnitina). Este composto, presente e sintetizado no corpo, estimula a oxidación das graxas e é un dos elos clave no proceso de conversión dos ácidos graxos en enerxía. As principais fontes de L-carnitina son a carne, as aves, o peixe e o leite. Os suplementos alimentarios con esta substancia recoméndanse para secar e perder peso, estimulando o proceso de queima de graxa.

Composición e efecto da admisión

Tomar o suplemento nutricional deportivo L-Carnitina de VPLab proporciona os seguintes efectos:

aceleración dos procesos metabólicos coa participación de graxas;
aumentar a eficiencia e a resistencia;
recuperación máis rápida despois de intensos adestramentos;
reducir o contido de colesterol nocivo no sangue, mellorar o funcionamento do miocardio;
fortalecemento das capacidades adaptativas, aumentando a resistencia ao estrés;
Aumento da masa muscular (se se toma ao mesmo tempo que os esteroides anabolizantes ou os suplementos de construción muscular).

O suplemento contén unha L-carnitina concentrada, ben purificada e de alta calidade producida pola empresa suíza Lonza. Ademais da sustancia principal, o aditivo contén un axente aromatizante, a frutosa, un conservante, un regulador da acidez, un edulcorante natural.

Formas de liberación e dosificación

VP Laboratory produce varios produtos con L-carnitina:

Concentrado líquido en botellas de 500 ml e 1000 ml (herba de limón, froitas tropicais, sabores de cereixa e arándanos), 500 ml contén 60.000 mg de L-carnitina pura. O primeiro custa uns 1000 rublos, o segundo de 1600 a 1800.

Concentrado líquido en ampolas de 1.500, 2.500 e 3.000 (cada ampolla de porción contén 1.500 mg, 2.500 mg ou 3.000 mg de carnitina, respectivamente) con diversos sabores. 20 ampolas de 1500 mg custan aproximadamente 1.700 rublos. 7 ampolas de 2500 mg cada unha - de 600 a 700 rublos. 7 ampolas de 3000 mg - de 900 a 950.

Cápsulas, 90 por envase, cada unha con 500 mg de carnitina. Custan de 950 a 100 rublos.

A liña VP Laboratory tamén inclúe barras proteicas con L-Carnitina. O custo por peza é de 45 g, que contén 300 mg de carnitina, de 100 a 110 rublos.

Quen se mostra e como levalo

A L-Carnitina de VPLab non é un medicamento, recoméndase tomar ademais da dieta principal para atletas profesionais durante o período de secado, antes da competición. Ademais, recoméndase que o suplemento sexa usado por persoas que se dedican activamente á actividade física (incluída a aeróbica), que queren mellorar o efecto do adestramento e adelgazar máis rápido.

A L-carnitina tamén se usa en medicina: prescríbese incluso aos bebés, con todo, é mellor non tomar suplementos nutricionais para nenos (menores de 18 anos).

Debería entenderse que o efecto do uso dun aditivo alimentario só será se unha persoa está a facer exercicio e comer de xeito racional. Na maioría das veces, os atletas requiren un aumento da resistencia e a queima de graxa acelerada. Non funcionará só perder peso tirado no sofá con este e outros suplementos similares, só funcionan cando o corpo xa está queimando graxa (con actividade física), simplemente activándoo.

Tome L-Carnitina unha ou dúas veces ao día, 10 ml. Segundo as instrucións, o concentrado na cantidade especificada debe mesturarse con auga, pero só pode bebelo. A mellor forma de tomalo é pola mañá, antes do almorzo e media hora antes do adestramento.

As cápsulas tómanse 20-30 minutos antes do adestramento, unha soa porción - de 2 a 4 pezas. Son lavados con auga normal (polo menos 100 ml). Nos días de descanso, non se recomenda tomar carnitina, non ten sentido.

A produción de enerxía mellorada comeza aproximadamente 40 minutos despois de tomar o suplemento e non se recomenda a inxestión de carnitina pola tarde.