Vitaminas con cinc e selenio

Vitaminas

5K 0 02.12.2018 (última revisión: 02.07.2019)

O cinc e o selenio teñen un efecto complexo sobre o corpo, modulando a actividade de case todos os órganos e sistemas. Non se poden depositar elementos traza. Por este motivo, é necesario repoñelos todos os días desde fóra.

Requisito diario

Determinado pola idade e intensidade dos procesos metabólicos:

O cinc é abundante en cogomelos, cacahuetes, cacao, sementes de cabaza e ostras.

O selenio atópase no fígado de porco, polbo, millo, arroz, chícharos, fabas, cacahuetes, pistachos, grans de trigo, repolo, améndoas e noces.

O valor do cinc e do selenio para o corpo

Os complexos enzimáticos que conteñen selenio ou cinc actúan de xeito directo ou indirecto sobre os mesmos órganos e tecidos, reforzándose mutuamente.

Zinc

Segundo varias fontes, os átomos de cinc forman parte de 200-400 encimas que participan activamente no funcionamento dos seguintes sistemas:

• circulatorio (incluído o inmune);
• respiratorio;
• nervioso (ten as propiedades dun nootrópico e neurotransmisor);
• dixestivo;
• reprodutivo, debido á estimulación da síntese de vitamina E (tocoferol), manifestada pola activación de:
  • produción de esperma (espermatoxénese);
  • traballo da glándula prostática;
  • síntese de testosterona.

Ademais, o oligoelemento é responsable do trofismo da pel e das uñas, tendo un efecto beneficioso sobre a renovación das células epiteliais e o crecemento do pelo e é un compoñente estrutural do tecido óseo.

Selenio

Forma parte de moitos sistemas enzimáticos que afectan o curso dos procesos bioquímicos:

• síntese de graxas, proteínas e hidratos de carbono;
• metabolismo do tocoferol e outras vitaminas;
• regulación do traballo de miocitos e cardiomiocitos;
• secreción de hormonas tiroideas;
• a formación de tocoferol e, como resultado, o efecto sobre:
  • espermatoxénese;
  • funcionamento da próstata;
  • secreción de testosterona.

Ambos oligoelementos fortalecen o sistema inmunitario aumentando a actividade dos linfocitos T e B, formando parte de complexos antioxidantes que eliminan os radicais libres.

Complexos vitamínicos que conteñen selenio e cinc

Usado para:

• tratamento de enfermidades do sistema reprodutivo de homes e mulleres;
• compensación por deficiencias de micronutrientes ou tratamento de hipo- ou avitaminose.

Nome do complexo / cantidade do medicamento no paquete, unidades	Composición	Réxime de dosificación	Custo de embalaxe (en rublos)	Unha foto
Selzink Plus, 30 comprimidos	Zinc, vitaminas C e E, selenio, β-caroteno.	1-2 comprimidos ao día.	300-350
SpermActive, 30 cápsulas	Vitaminas C, D, B1, B2, B6, B12, E, β-caroteno, biotina, carbonato de Ca, óxido de Mg, ácido fólico, Zn e Se.	1 cápsula diaria durante 3 semanas.	600-700
Speroton, 30 sobres en po, 5 g cada un	α-tocoferol, acetato de L-carnitina, Zn, Se, ácido fólico.	1 sobre unha vez ao día durante un mes (o contido debe disolverse nun vaso de auga).	900-1000
Spermstrong, 30 cápsulas	Extracto de astrágalo, vitaminas C, B5, B6, E, L-arginina, L-carnitina, Mn, Zn e Se (como selexeno).	1 cápsula 2 veces ao día durante 3 semanas.	700-800
Blagomax - Zinc, Selenio, Rutina con Vitamina C, 90 Cápsulas	Rutina, vitaminas A, B6, E, C, Se, Zn.	1 cápsula 1-2 veces ao día durante 1-1,5 meses.	200-350
Selenio Complivit, 30 comprimidos	Ácido fólico, vitaminas A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP, Fe, Cu, Zn, Se, Mn.	1 comprimido 1 vez ao día durante un mes.	150-250
Evisente con selenio e cinc, 90 comprimidos	Vitaminas B1, B2, B5, B6, H, PP, Zn e Se.	2-3 comprimidos 3 veces ao día durante un mes.	200-300
Arnebia "Vitamina C + Selenio + Zinc", 20 comprimidos efervescentes	Vitamina C, Zn, Se.	1 comprimido 1 vez ao día durante un mes.	100-150
Antiox by Vision, 30 cápsulas	Extractos de orujo de uva e ginkgo biloba, vitaminas C e E, β-caroteno, Zn e Se.	1 cápsula 2 veces ao día durante 3 semanas.	1600
Zincteral, 25 comprimidos	Sulfato de cinc.	1 comprimido 1-3 veces ao día durante 3 semanas.	200-300
Zinkosan, 120 comprimidos	Vitamina C, Zn.	1 comprimido 1 vez ao día durante un mes.	600-700
Selenium Vitamir, 30 comprimidos	Se.	1 comprimido 1 vez ao día durante un mes.	90-150
Natumin Selenium, 20 cápsulas	Se.	1 cápsula diaria durante 3 semanas.	120-150
Selenium Active, 30 comprimidos	Vitamina C, Se.	1 comprimido 1 vez ao día durante un mes.	75-100
Selenium Forte, 20 comprimidos	Vitamina E, Se.	1 comprimido unha vez ao día durante 3 semanas.	100-150

Mira o vídeo: Saiba tudo sobre Zinco Quelado e Vitamina D3 (Maio 2025).