.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Principal
  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
Delta Sport

Patacas ao forno con cebola

  • Proteínas 1,9 g
  • Graxa 6,9 g
  • Hidratos de carbono 15,6 g

A continuación móstrase unha sinxela receita paso a paso cunha foto de facer deliciosas patacas cocidas con cebola no forno.

Porcións por envase: 6 porcións.

Instrución paso a paso

As patacas ao forno con cebola e allo son un prato delicioso que é fácil de facer na casa. Recoméndase tomar patacas novas, xa que se cociñan máis rápido. Podes usar cebolas regulares e cebolas moradas para que o prato sexa máis tenro. Podes tomar calquera especia para escoller. Para a presentación úsase queixo feta salgado, pero pódese substituír por calquera queixo requeixo. Para cociñar, necesitará un forno con lados altos, un forno precalentado a 180-200 graos, unha receita de fotos paso a paso e 15 minutos de tempo para preparar os ingredientes.

Paso 1

Recolle todos os ingredientes necesarios e acende o forno para quentar ata 200 graos.

© Kateryna Bibro - stock.adobe.com

Paso 2

Toma o allo, separa o número necesario de dentes, pélalos. Elimina o tallo denso branco ou verdoso que é a fonte do olor acre do medio do allo. Picar o allo finamente ou rallar polo lado raso do ralador.

© Kateryna Bibro - stock.adobe.com

Paso 3

Lavar e pelar as patacas novas.

É mellor pelar as verduras, non rasparlas, se non, pode quedar unha fina película gris que arruinará o aspecto do prato.

Cortar cada pataca en franxas finas de aproximadamente o mesmo grosor para que se cociñen uniformemente.

© Kateryna Bibro - stock.adobe.com

Paso 4

Toma cebola e pela. Enxágüe as verduras baixo auga corrente e córteas en aneis finos, aproximadamente do mesmo ancho que as patacas.

© Kateryna Bibro - stock.adobe.com

Paso 5

Nunha argamasa ou calquera outro recipiente profundo, incorpora o aceite de oliva e o allo, amasando o vexetal para que o aceite teña sabor e cheiro. Cepille o fondo dun forno con aceite de allo e encima reparta uniformemente as franxas de patacas, sal e pementa ao gusto.

© Kateryna Bibro - stock.adobe.com

Paso 6

Empregando un pincel de silicona, cepille as patacas uniformemente co aceite restante e coloque unha capa de aros de cebola encima. Envía o formulario a un forno precalentado a 180-200 graos e enfornamos durante 40-45 minutos (ata que estean tenros). Se as cebolas comezan a arder sobre patacas crúas, cubra a lata con papel de aluminio.

© Kateryna Bibro - stock.adobe.com

Paso 7

Deliciosas patacas baixas en calorías cocidas con cebola e allo no forno, listas. Decorar con cebola verde picada e unha fina capa de queixo requeitado. Servir quente. Desfrute a súa comida!

© Kateryna Bibro - stock.adobe.com

calendario de eventos

eventos totais 66

Mira o vídeo: LINGUIÇA TOSCANA ASSADA AO FORNO - CANAL APRENDIZ (Xullo 2025).

Artigo Anterior

Por que debes andar en bicicleta para traballar

Seguinte Artigo

Como crear un programa de adestramento na fita?

Artigos Relacionados

Un conxunto de exercicios para a parte posterior da coxa e os músculos glúteos

Un conxunto de exercicios para a parte posterior da coxa e os músculos glúteos

2020
Cebada perla: composición, beneficios e prexuízos dos cereais para o corpo

Cebada perla: composición, beneficios e prexuízos dos cereais para o corpo

2020
Ácidos graxos poliinsaturados omega-6: cales son os beneficios e onde atopalos

Ácidos graxos poliinsaturados omega-6: cales son os beneficios e onde atopalos

2020
Erros importantes na carreira de media distancia

Erros importantes na carreira de media distancia

2020
Iron Man (Ironman): competición para a elite

Iron Man (Ironman): competición para a elite

2020
A mancuerna tirou das tesoiras

A mancuerna tirou das tesoiras

2020

Deixe O Seu Comentario


Artigos Interesantes
Que é o fitball e como adestrar correctamente con el?

Que é o fitball e como adestrar correctamente con el?

2020
Zapatillas Lowa alemás

Zapatillas Lowa alemás

2020
Dor lateral: causas e métodos de prevención

Dor lateral: causas e métodos de prevención

2020

Categorías Populares

  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Sabías
  • Resposta á pregunta

Quen Somos

Delta Sport

Comparte Cos Teus Amigos

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Sabías
  • Resposta á pregunta

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport