- Proteínas 15,74 g
- Graxa 21,88 g
- Hidratos de carbono 1,39 g
Abaixo está a receita para facer deliciosos ovos revoltos con touciño e queixo no forno.
Porcións por envase: 6 porcións.
Instrución paso a paso
Os ovos revoltos con touciño prepáranse de forma sinxela na casa e resultan incriblemente saborosos, sans, satisfactorios e aromáticos. Para cociñar úsase un molde de silicona que axuda a manter a forma dos ovos fritos para que non se espallen e se arrastren. Esta delicia pódese servir de forma segura no almorzo tanto para nenos como para adultos. Por suposto, tal prato contén unha cantidade bastante grande de calorías, o que é prexudicial para a figura, pero aínda así podes mimarte a ti mesmo e á túa familia con este produto, pero non con demasiada frecuencia. A continuación, descríbese como receita paso a paso cunha foto unha cocción de ovos revoltos con touciño, queixo e cogomelos no forno.
Paso 1
Cortar o touciño en rodajas e estendelos sobre os moldes de silicona. Coloque dúas franxas en cada molde.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Paso 2
Lavar e secar ben os cogomelos. Despois diso, os cogomelos deben cortarse en franxas finas.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Paso 3
Estender as follas de espinaca lavadas uniformemente sobre as latas, colocando o touciño por riba. A continuación, engade os champiñóns picados.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Paso 4
Despois diso, é necesario meter un ovo de galiña en cada molde de silicona, intentando evitar que a xema se estenda.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Paso 5
Na parte superior da peza, necesitarás sal e pementa ao gusto. Despois espolvoreo con queixo duro relado.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Paso 6
O forno debe precalentarse a 170-180 graos. Envía os espazos en branco ao forno durante uns 10-15 minutos. O resultado son ovos fritos. Se queres que os ovos se cocen ben, o tempo de cocción debería aumentarse a 20 minutos. Os ovos ao forno con touciño afumado cru están listos para comer. Espolvoree cebolas verdes picadas por riba. Desfrute a súa comida!
© dolphy_tv - stock.adobe.com
calendario de eventos
eventos totais 66