Táboa de calorías de aves

Albóndigas de polo ao vapor17618,67,29,3Briqueta de polo, conxelada, cocida28714,8519,5812,54Pollos (galiñas) 1 gato.22018,716,10Pollos (galiñas) 2 cat.18019,711,20Xamón de pavo, carne escura, afumado, conxelado11816,343,1Pomba cocida21323,9130Pomba, pitos29418,4723,80Pomba, pitos, carne branca sen pel13421,764,520Pomba, pitos, só carne14217,57,50Pechuga de polo de carne11619,64,10,3Ganso 1 gato.41215,2390Ganso 2 gato.3171727,70Ganso doméstico37115,8633,620Ganso caseiro, ao forno30525,1621,920Goslings 1 gato.32616,628,80Goslings 2 cat.20819,114,60Aves, costas e pescozo desosadas mecánicamente, sen pel, en bruto19913,7915,480Aves de curral, carne madura de pavo, sen hueso, cru24314,7219,980Aves de corral, desosadas mecánicamente de costas e pescozos, con pel, crúas27211,3924,730Estómagos de pavo11118,83,370Estómagos de polo130216,40,6Estómago de polo de carne12220,740,8Turquía 1 gato.27619,5220Turquía 2 gato.19421,6120Taco pavo, conxelado, cocido14816,87,583,03Pavo, coxa, carne con pel, ao forno18323,959,50,41Pavo, carne branca e escura, en rodajas, aderezado13818,761Pavo, carne branca ou escura sen pel, afumada16229,350Pavo, carne branca ou escura con pel, afumada20828,19,70Pavo, carne branca11423,661,480,14Pavo, carne branca con pel16121,967,430,15Pavo, baqueta afumada20027,99,80Pavo, baqueta, carne con pel14119,966,840Pavo, peito con pel15721,897,020Pavo, asado28023,420,70,1Pavo, carne asada, branca e escura sen hueso, aderezada, cocida ao forno15521,325,783,07Pavo ao forno18928,557,390,06Turquía, ás19720,2212,320Pavo, ás, ao forno22927,3812,430Pavo, ás, afumado22127,412,410Pavo, ás, só carne11523,661,480,14Pavo, carne desosada mecánicamente20113,2915,960Pavo, patas de polo14419,546,720Pavo, patas de polo, ao forno20827,879,820Turquía, fervida27323,619,80Turquía, despoxos12418,185,090,07Pavo, vísceras e pescozos15720,377,770,08Pavo, vísceras e pescozos, ao forno20527,989,450,07Pavo, de volta, ao forno24426,5914,380,16Pavo, carne escura10821,282,50,15Pavo, carne escura con pel, ao forno20627,279,950,07Pavo, carne escura, ao forno17327,716,040Pavo, só con pel, cocido45923,9439,310,57Pavo, só carne, enlatado en caldo16923,686,861,47Pavo, galiñas13422,374,250Pavo, polo, carne branca10824,180,490Pavo, polo, carne branca con pel, ao forno16428,774,580Pavo, galiñas, peito con pel12523,762,650Pavo, galiñas, ás15920,857,720Pavo, polo, patas, carne e pel, cocido, asado ao lume17028,495,410Pavo, polo, patas de polo, só carne, cocido, asado ao lume15929,193,770Pavo, polo, patas de polo, só carne, cru10820,352,370Pavo, galiñas, vísceras e pescozos13322,154,250,05Pavo, polo, vísceras e pescozos, ao forno17128,085,640,04Pavo, polo, costas, ao forno20426,1510,240Pavo, polo, carne escura11120,462,670Pavo, galiñas, carne escura con pel12920,064,790Pavo, polo, carne escura con pel, ao forno18227,697,060Pavo, polo, carne escura, ao forno16228,844,310Pavo, galiñas, só pel28316,623,540Pavo, polo, só con pel, ao forno29920,9423,280Pavo, galiñas, só carne11022,321,580Pavo, polo, só carne, ao forno15029,562,630Pavo, pescozos, só carne12516,516,040Pavo, pescozos, só carne, a lume lento16222,487,360Pollo de pavo, 1 categoría18218,511,70,6Pollo de pavo, 2 categorías13421,750,6Chuletas picadas, polo23815,213,613,5Chuletas, pavo22018,612,28,7Chuletas, polo22218,210,413,8Peito de polo (filete)11323,61,90,4Pechuga de polo para fajito, conxelada13518,565,732,23Filete de polo (peito), cocido no microondas25216,3512,8917,56Patas de polo, cocidas21519,414,60,2Pepitas de polo27613,8918,0614,38Pepitas de polo cocidas29615,2719,8214,09Pata de polo18521,3110,1Galiña picada14317,448,10,04Polo no seu propio zume, conservas18323,29,90,4Polo fritido27223,319,80,1Polo frito25124,511,213,3Polo cocido24422,6170Cocido de polo con verduras1255,57,19,6Polo, pel de polo, cru4409,5844,230,79Polo, pel de polo, cocido44314,6142,760Polo, enlatado, sen caldo18525,38,10,9Polo, enlatado, só de carne, en caldo13322,414,690,23Polo, ás, conxelado, esmalte, con sabor a churrasco21119,6712,672,74Polo, ás, conxelado, acristalado, con sabor a churrasco, quentado nun forno de convección24222,2414,872,86Polo, preparado para fritir, carne, pel, vísceras e pescozos, cru21317,0915,460,09Polo, preparado para fritir, vísceras, cru12718,145,041,14Polo cocido, carne, pel, vísceras e pescozo, cru25117,4819,520,19Pollo guisado, despoxos, cru16817,899,212,13Polo, vísceras e pescozos, ao forno22023,9613,070,05Polo, cocido28526,8818,870Galiña, galiñas para asar, coxa, frita en masa27721,6116,538,78Galiña, galiñas para asar, coxa empanada26226,7514,983,08Galiña, galiñas para asar, coxa á prancha, condimento orixinal23322,9315,70,02Polo, galiñas para asar, coxa, só carne, fritidas21828,1810,31,18Galiña, galiñas de carne, carne branca con pel, fritidas en pan relado24630,4512,091,72Galiña, galiñas de carne, carne branca con pel, cocida, frita en masa27723,5515,449,5Galiña, galiñas para asar, baquetas16118,089,20,11Galiña, galiñas para asar, baqueta frita en masa26821,9515,757,98Galiña, galiñas para asar, baquetas empanadas24526,9613,721,53Galiña, galiñas asadas, baquetas á prancha21526,8611,980,02Galiña, galiñas para asar, peito con pel, fritidas en masa26024,8413,28,69Galiña, galiñas para asar, peito con pel, fritidas en pan relado22231,848,871,54Galiña, galiñas para asar, peito á prancha con pel18427,488,180,02Galiña, galiñas, ás, fritas en masa32419,8721,8110,64Galiña, galiñas para asar, ás empanadas32126,1122,162,29Galiña, galiñas para asar, ás á prancha26624,3418,770,04Galiña, galiñas asadas, fritas en masa28922,5417,359,12Galiña, galiñas asadas, empanadas26928,5614,923,05Galiña, galiñas asadas, patas de galiña21416,3715,950,17Galiña, galiñas para asar, patas de polo, fritas en masa27321,7716,178,42Galiña, galiñas para asar, patas de polo empanadas25426,8414,432,4Galiña, galiñas para asar, vísceras12417,884,471,8Galiña, galiñas, vísceras e pescozos21318,3314,830,13Galiña, galiñas asadas, vísceras e pescozos, ao forno23426,7813,270,06Galiña, galiñas para asar, vísceras e pescozos fritos en masa29122,8417,539,03Galiña, galiñas para asar, vísceras e pescozos, guisados21624,4912,370,06Galiña, galiñas para asar, vísceras e pescozos, fritidas en empanadas27228,5715,273,27Galiña, galiñas para asar, costas fritidas en masa33121,9721,9110,25Galiña, galiñas para asar, costas fritidas en pan relado33127,7920,746,5Galiña, galiñas para asar, costas á grella26023,2318,590,03Polo, galiñas para asar, costas, só carne, fritidas28829,9915,325,68Galiña, galiñas de carne, carne escura con pel, frita en masa29821,8518,649,38Galiña, galiñas de carne, carne escura con pel, frita en pan relado28527,2216,914,08Galiña, galiñas de carne, carne escura, frita23928,9911,622,59Polo, galiñas asadas, só pel frita39410,3228,8323,15Polo, galiñas asadas, só de pel, empanadas50219,0942,589,34Polo, galiñas asadas, só pel á prancha40617,6637,240,11Galiña, galiñas de carne, só carne, frita21930,579,121,59Galiña, galiñas asadas, pescozos fritos en masa33019,8223,528,7Galiña, galiñas para asar, pescozo empanado33224,0123,614,24Polo, galiñas de carne, pescozos, só carne, fritos22926,8711,881,77Polo á prancha, coxa, carne con pel22622,5115,080,12Polo á prancha, coxa, só carne19324,0910,740Polo á prancha, baquetas con pel20625,6511,460,12Polo á prancha, baquetas, só carne17227,716,760Polo á prancha, peito con pel17526,377,670,09Polo á prancha, peito, só carne14428,043,570Polo á prancha, pel37815,1935,150,7Polo á prancha, ás coa pel25723,4218,040,6Polo á prancha, ás, só carne18628,347,790,54Polo á prancha, de volta coa pel25120,2918,860,4Polo á prancha, respaldo, só carne21221,8513,870,31Pavo novo16820,189,090Pavo novo, carne branca11623,641,660Pavo novo, carne escura13020,074,880Pavo novo15420,457,430Pavo novo, carne branca11423,431,570Pavo novo, ás18820,4511,220Pebidas de peito de polo empanadas26314,7315,7513,91Codorniz, peito, só carne12322,592,990Paspallás23018,217,30,4Capón do galo23418,7717,070Fígado de ganso13316,374,286,32Fígado de pavo12818,265,50Fígado de polo137,620,45,90,73Fígado de polo, frito nunha tixola17225,786,431,11Fígado de pato13618,744,643,53Fígado de polo de carne12220,63,71,5Corazóns de pavo14016,77,440,4Corazóns de polo15315,559,330,71Corazón de polo de carne14817,38,30,9Avestruz, filete superior11921,672,950Avestruz, coxa exterior11522,861,960Avestruz, filete exterior12023,362,210Avestruz, coxa interna11122,391,720Avestruz, filete interior12723,692,870Avestruz, solombo12322,073,190Avestruz, peito cortado, cocido14528,492,570Avestruz, tenra carne de costas12521,553,670Avestruz, tenra carne de costas, cocida15928,813,970Avestruz, grupa, cru11621,992,40Avestruz, carne picada, frita nunha tixola17526,157,070Pato no seu propio zume, conservas2231617,50,3Pato salvaxe21117,4215,20Pato doméstico13518,285,950,94Pato frito40723,234,90,1Pato cocido38518,134,60Pato, 1 gato.40515,8380Pato, 2 gatos.28717,224,20Anatóns, 1 gato.3091627,20Anatóns, 2 gatos.2581820,70Faisán18122,79,290Faisán, peito, só carne13324,373,250Faisán, patas de polo, só carne13422,24,30Pavo moído14819,667,660Polo de salchicha picada, conservas2001515,61,4Albóndigas de polo16318,26,57,8Foie gras, fígado de ganso enlatado, afumado46211,443,844,67Galiña de Guinea15823,46,450Polo fritido2612418,30,1Galiñas cocidas21121,113,60Polo asado28124,820,20,1Emu, filete superior, frito ao lume15229,073,130Emu, perna interior10822,221,490Emu, dentro dunha canela, fritiu sobre un lume15632,382,010Emú, canela exterior10323,080,480Emu, tenra carne de costas, crúa14122,814,860Emu, coña11222,831,640Emu, unha gropa frita ao lume16833,672,680Emú, filete plano, cru10222,250,740Emu, carne picada13422,774,030Emu, carne picada, frita16328,434,650

Mira o vídeo: Cuántas calorías tiene un tomate? Engorda comer tomates? Tabla nutricional del tomate (Maio 2025).