- Proteínas 1,2 g
- Graxa 2,7 g
- Hidratos de carbono 15,9 g
A continuación móstrase unha receita con fotos paso a paso de como preparar un delicioso batido dietético con piña e plátano nunha batidora.
Porcións por envase: 2 porcións.
Instrución paso a paso
O batido de bananas de ananás é un delicioso batido de enerxía natural fácil de facer na casa cunha batidora. Grazas ás propiedades beneficiosas da piña, os batidos axudan a acelerar o metabolismo, o que, á súa vez, leva á perda de peso.
Só se pode usar piña fresca para preparar unha bebida dietética, xa que a froita enlatada contén moito azucre, o que cancela automaticamente todos os beneficios do cóctel e convérteo nunha bebida rica en calorías.
O plátano debe tomarse maduro, cunha casca amarela brillante, que nalgúns lugares comezou a escurecer. Recoméndase usar só auga purificada nesta receita cunha foto.
Paso 1
Tome unha piña e use un coitelo de cociña afiado para pelala e logo corte a polpa en anacos pequenos, duns 2 por 2 cm.Coloque a froita no recipiente da batedora. Triturar un pouco a baixa velocidade.
© creativefamily - stock.adobe.com
Paso 2
Pelar o plátano e cortar a carne en rodajas finas. Coloque as franxas de plátano nunha tixela e cubra con auga purificada. Moer a froita coa consistencia desexada ao seu gusto. Se o líquido é demasiado espeso, engade un pouco máis de auga.
© creativefamily - stock.adobe.com
Paso 3
Xa está listo un delicioso batido dietético con piña para adelgazar. Beba a bebida inmediatamente despois da preparación, despois de vertela nun recipiente. Engade uns cubitos de xeo se queres. Desfrute a súa comida!
© creativefamily - stock.adobe.com
