Mesmo mentres estás a dieta, non debes negarte a algo sabroso. Hai tempo que se sabe que, para perder peso, abonda con ter un déficit calórico. Por suposto, BJU tamén é importante, pero unha vez á semana, vai dúas, podes organizar unha comida tramposa e disfrutar dos teus doces favoritos. Así, a táboa do contido calórico dos espazos en branco axudaralle a calcular o contido calórico dun produto máis doado e rápido e incluílo na súa dieta diaria sen ningún problema.
| Produto | Contido calorico, kcal | Proteínas, g en 100 g | Graxas, g por 100 g | Hidratos de carbono, g en 100 g |
| Sandía en conserva | 36,5 | 0,5 | 0,09 | 9 |
| Arándano en escabeche con mazás | 53,3 | 0,3 | 0,3 | 13,2 |
| Lingonberry empapado | 23,6 | 0,3 | 0,2 | 5,3 |
| Pasas confitadas | 224,6 | 0 | 0 | 59,9 |
| Caviar de berinjela | 74,3 | 1,9 | 4,7 | 6,5 |
| Squash Cavier | 90,8 | 1,6 | 6,3 | 7,4 |
| Caviar de remolacha ou cenoria | 129,5 | 2,9 | 7,4 | 13,6 |
| Caviar de lucio | 87,1 | 17,3 | 2 | 0 |
| Repolo en escabeche | 47 | 0,8 | 0,05 | 11,5 |
| Chucrut | 27 | 1,6 | 0,1 | 5,2 |
| Repolo en escabeche | 126,6 | 1,7 | 10 | 8,1 |
| Algas en escabeche | 12,5 | 0,9 | 0,2 | 1,9 |
| Remolacha en escabeche | 41,6 | 1,6 | 0,1 | 9,1 |
| Frechas de allo en escabeche | 29,7 | 0,7 | 0,03 | 7,1 |
| Grosellas en escabeche | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Allo en escabeche | 42,4 | 1,8 | 0,1 | 9,1 |
| Cenorias coreanas | 112,6 | 1,2 | 8,2 | 9 |
| Cenorias coreanas | 232,5 | 0,9 | 23,5 | 4,8 |
| Puré de espiño | 29,9 | 0 | 0 | 8 |
| Rollmops | 149,6 | 7,8 | 11,6 | 3,8 |
| Ameixa en escabeche | 63,9 | 0,3 | 0,1 | 16,5 |
| Pepinos salgados | 11,2 | 0,6 | 0,08 | 2,2 |
| Arándanos no seu propio zume | 38,3 | 1,1 | 0,6 | 7,6 |
Podes descargar a folla de cálculo completa para poder usala sempre aquí.
