Roupa para correr no inverno. Revisión dos mellores kits * Corre

Para acadar calquera tipo de altura na carreira, xa sexa profesional ou afeccionado, cómpre ter boa forza de vontade, moita perseveranza e paciencia. Non obstante, o desexo e a perseveranza por si só non son suficientes para garantir que o seu footing ao aire libre se realice nun ambiente cómodo para vostede, especialmente na estación fría.

Para non perder o interese e o desexo de trotar, é necesario escoller a roupa correcta e coidada para correr. O uso de mono non só debe ser cómodo e cómodo, senón que tamén debe cumprir os estándares e criterios específicos.

Que correr no inverno?

Para correr na tempada de inverno, a roupa debe estar en varias capas. O principal é que a primeira capa, que está en contacto coa pel, consiste nun material que elimina a humidade en vez de absorbela. Para estes efectos, as camisas de poliéster ou calquera outro material sintético son máis axeitadas.

Moitos corredores profesionais levan roupa interior térmica de tipo deportivo.

En que debe consistir un kit completo de carreira de inverno?

Na estación fría, recoméndase levar unha sudadera ou xersei sobre unha camiseta especial. Ademais, non se esqueza dunha chaqueta deportiva especial, preferentemente con capucha. A mellor opción sería unha chaqueta feita de tecido de membrana. Estas chaquetas son lixeiras, pero ao mesmo tempo son excelentes para correr debido a que o tecido é resistente á humidade e non deixa pasar o frío.
Non te esquezas das pernas. Os termoamigos son a mellor opción para quentar os pés.
A cabeza tamén paga a pena coidala. Durante o trote, paga a pena usar un sombreiro de punto e outro máis axustado, o principal é que hai un burato de ventilación nel. É mellor usar un sombreiro cunha máscara facial incorporada, é capaz de protexer a pel das xeadas.
Para evitar xeadas ou mans rachadas, use luvas de la ou luvas de punto como alternativa.
Os zapatos deben tomarse especialmente para correr no inverno, que non endureza no frío. O principal antes de mercar zapatos, non deixes de ler as instrucións para iso, a que temperaturas se poden usar. Se a temperatura exterior está por baixo do nivel permitido, entón o material co que están feitos os zapatos racharase ou rebentará.
Antes de adestrar, asegúrese de lubricar a pel da cara e outras áreas abertas cunha pomada especial para evitar que a pel se pele baixo a influencia do aire frío e do vento.

Roupa para correr de inverno: regras de ouro para elixir

Para unha carreira cómoda no inverno, é imprescindible levar roupa ben axustada. Vexamos de preto as regras para escoller a roupa para unha carreira de inverno.

Zapatillas para correr

Os zapatos son un elemento básico durante o adestramento invernal. Como regra xeral, os zapatos comúns non durarán moito aquí, cómpre levar zapatos coas seguintes calidades:

Fondo suave e elástico que non endurece con frío extremo.
O patrón da sola debe ser claro e acanalado.
A presenza de medios especiais para mellorar a adherencia dos zapatos ao chan.
A parte interior do zapato debe estar cuberta de pel, pode ser artificial.
Exteriormente, o zapato debe estar feito dun material especial para protexelo da humidade.
A membrana dos zapatos de inverno debe estar feita de material impermeable e transpirable. O zapato debe ter un sistema de amortiguación, independentemente da parte dianteira ou traseira do zapato.
Os zapatos deben estar altos, así como a lingua, para evitar que a neve entre directamente no zapato.
Os cordóns deben ser axustados e de boa lonxitude para un lazo adecuado.
Os zapatos deben ser dun tamaño máis grandes e ter plantillas facilmente substituíbles.

Roupa de carreira de inverno

Para obter o máximo confort durante a carreira, debes levar roupa lixeira pero cálida. Para iso, debes coñecer e usar a regra de tres capas.

1a capa: eliminando a humidade. Normalmente os atletas usan roupa interior térmica, permite que a pel respire libremente, libéraa de humidades innecesarias e impide o crecemento de bacterias non desexadas. Durante o trote, o corpo humano usa todos os seus sistemas e sua profusamente, esta humidade debe eliminarse da superficie da pel ata a segunda capa de roupa.
2a capa: illamento térmico. Esta capa serve como cuncha cálida, é necesario protexer o corpo humano do seu arrefriamento e quecemento e tamén axuda a transferir humidade á terceira capa. Esta capa consiste normalmente nun xersei ou sudadeira.
3a capa: protección externa. Normalmente, para esta capa, úsanse chaquetas especiais, cortaventos capaces de protexer contra as condicións climáticas negativas.

Vexamos de preto estas capas:

Pantalón deportivo. A temperaturas superiores a -15 graos, só os pantalóns serán suficientes. Se a temperatura é máis baixa, é necesario poñer as segundas polainas termo cun forro polar. Para este negocio, recoméndase mercar só polainas especializadas. Se o tempo é moi frío, sería mellor levar dúas ou mesmo calcinhas.
Roupa preto do corpo. As mellores opcións son cuello alto ou sudaderas, camisetas e camisetas para correr, pero sempre feitas con tecidos transpirables. Se a xeada na rúa alcanza máis de 15 graos baixo cero, é mellor usar sudaderas ou chaquetas feitas de tecido especial tipo membrana.
Roupa de superficie. Por suposto, a mellor opción sería un traxe especial reforzado como Adidas ou Nike, composto por unha chaqueta e pantalóns. Se non fai tanto frío fóra, fará unha chaqueta de abrigo regular con boa protección contra o vento.
Luvas e manoplas. A la ou a roupa de punto son unha boa opción para as luvas ou manoplas de inverno. Pero aínda así a mellor opción é a la de ovella. É aconsellable preferir as luvas en vez das luvas, a non ser que sexan luvas especiais.
Pasamontañas. Non te esquezas da túa cara. Debido ao aumento do vento na tempada invernal, a cara e a zona circundante poden estar expostos a xeadas. Aquí é onde o pasamontañas, unha máscara cun recorte para os ollos, axudarache. Protexe efectivamente contra o frío.
Tocado. Moitas veces a cabeza non está na mellor posición cando se corre. Para quentar a cabeza, cómpre empregar sombreiros de punto ou, no tempo relativamente cálido, unha gorra de béisbol de inverno con protección para as orellas e o pescozo.

Exemplos dos kits de carreira de inverno adecuados

Moitas marcas famosas do mundo dos deportes, como Nike ou Adidas, producen a súa propia liña de roupa e calzado de inverno. Considere as opcións para os conxuntos de roupa de inverno de diferentes marcas.

Nike

Esta marca é líder en roupa deportiva.

Unha das opcións do kit:

Pantalón termo Nike Pro Combat Hyperwarm Compression Lite. Estes pantalóns térmicos están feitos con tecido Dri-FIT elástico. Este tecido elimina a humidade da pel. Os pantalóns tamén teñen paneis de malla para a ventilación, cintura elástica e costuras planas para evitar rozamentos. Fabricados nun 82% de poliéster e nun 18% de elastano.
Cuello alto Nike Hyperwarm con manga extra longa. O pescozo está formado por 2 microcapas, que á súa vez melloran a eliminación de humidade e a circulación do aire, manténdose quente; hai costuras planas por rozamentos. Composición: 85% poliéster, 15% elastano; segunda capa: 92% poliéster, 8% elastano.
Chaqueta Nike VAPOR Esta chaqueta ten: unha capucha extraíble que se suxeita ao queixo e ten un botón para mellor protección contra a choiva e a neve, puños elásticos, reflectores, un inserto de cor e o logotipo da empresa danlle á chaqueta un aspecto deportivo máis clásico. Composición: 100% poliéster.
Chaqueta de fútbol masculina Nike Revolution Hyper-Adapt: suave ao tacto, acolchado nos ombros para un movemento libre, o tecido elimina a suor e mantén a pel seca. Corpo: 97% poliéster, 3% algodón.
Zapatillas de deporte FS LITE TRAINER 3. Deseñado a partir de sandalias romanas, un patrón único na sola proporciona unha boa tracción en calquera superficie. Feita de material sintético, a tecnoloxía de fusión dual na sola dálle unha excelente amortiguación, o patrón da sola proporciona unha excelente tracción en calquera superficie para aumentar a velocidade. Composición: sintéticos e téxtiles.
Cap Material NIKE SWOOSH BEANIE: 100% acrílico

Adidas

A segunda versión está montada a partir das cousas igualmente famosas da marca Adidas.

O kit consiste en:

Pantalón de compresión Medias adidas Techfit Base
Thermokofta adidas Techfit Base. Corpo: 88% poliéster, 12% elastano.
Chaqueta Parka acolchada Adidas. Forro e material illante: 100% poliéster.
capucha Taekwondo con capucha da comunidade.80% algodón, 20% poliéster.
Pantalóns cálidos Inverno. Corte moderadamente frouxo, cintura elástica, composición: 100% poliéster.
Zapatillas de deporte TERREX FASTSHELL MID CH Este zapato está feito de material téxtil, cordón frontal moi cómodo, composición: 49% polímero, 51% téxtil.
Cap RIBFLEECE BEANI. Material: 100% poliéster.

Reebok

O terceiro consecutivo será un kit de Reebok.

O kit consiste en:

Roupa interior térmica Reebok SEO THRML. O produto está feito de tecido suave con boa elasticidade, o axuste é axustado, ten 2 capas, elimina ben a humidade da pel, costuras planas para un uso cómodo. Material: 93% poliéster, 7% elastano.
Sudadera con capucha. Feitos ao estilo vintage, hai 2 insercións en forma de V por ambos os dous lados; as sutís raias decorativas dan un vintage especial. Material: 47% algodón, 53% poliéster.
Pantalóns C SEO PANTALÓN ACOLCHADO Material: 100% poliéster.
Chaqueta LONXITUDE LONGA ABAIXO Material: 100% poliéster.
Zapatillas de deporte GL 6000 ATHLETIC Material: 100% coiro real.
Cap SE MENS LOGO BEANIE.Material: 100% algodón.

Puma

O cuarto na lista será o kit da famosa marca alemá Puma. Esta empresa non produce roupa interior térmica, polo que podemos prescindir dela.

O conxunto desta compañía pode compoñerse do seguinte xeito:

Camiseta de compresión Puma TB_L / S Tee Warm SR. Esta camiseta está feita de poliéster e elastano, o que lle confire boa elasticidade, un corte peculiar dálle un axuste perfecto ao material, o produto ten unha alta taxa de absorción de humidade.
Chaqueta Chaqueta de estadio: deseñada especialmente para correr e fútbol, o material exterior está feito de dobre nylon, impermeable, todos os petos están con cremalleira, forro polar, material: 100% nylon.
capucha Archive T7 Track Jacket. Hai raias e insercións de marca directamente na costura, en xeral, a chaqueta é de costura estándar e encaixa moi ben no corpo, material: 77% algodón, 23% poliéster.
Pantalóns TRACK PANT. Logotipos Puma impresos con impresión térmica, forro polar, cintura elástica con cordóns, material: 80% algodón, 20% poliéster.
Zapatillas de deporte Material descendente: 100% téxtil.
Cap Gorro Fold Fold. Exteriormente, adaptarase a calquera estilo de roupa, é suave e agradable ao tacto, mantén a calor durante moito tempo, material: 100% acrílico.

Asics

O último set de inverno está composto por artigos de Asics, tamén coñecida pola súa liña de roupa deportiva.

O kit está composto polos seguintes elementos:

Roupa interior térmica THERMO M / L MAN. Composición: 100% poliéster.
Chaqueta Chaqueta M's FujiTrail. Tipo de material téxtil, tecido lixeiro, confección libre, composición: 100% poliéster.
capucha Sudadera con cremallera completa Ten unha capucha cómoda, todos os petos e a sudadera con capucha con cremalleira, composición: 72% poliéster, 28% elastano.
Pantalóns PANTALÓN DE PUNTO Unha excelente opción tanto para correr como para outros deportes, moi lixeiro, con boa humidade, un axuste único que resalta o aspecto, composición: 92% poliéster, 8% elastano.
Sombreiro deportivo ASICS T281Z9 0090 CONF BLIZZARD Composición: 100% acrílico
Asics Gel - fujielite Este é un zapato único con 12 tacos na sola para mellorar a tracción en calquera superficie, incluso no xeo.

Mellor kit de carreira de inverno

Estes cinco conxuntos son xeniais e aínda son máis grandes, pero o conxunto perfecto componse de diferentes marcas. En todas partes ten os seus pros e contras. Tamén hai que ter en conta que o kit está montado individualmente para todos. Non obstante, aquí tes unha gran opción, composta por varias marcas, pódese dicir o mellor dos mellores.

Camiseta de compresión Puma TB_L / S Tee Warm SR.
Pantalón termo Nike Pro Combat Hyperwarm Compression Lite.
Chaqueta Parka acolchada Adidas.
Sudadera con capucha de Reebok.
Pantalóns cálidos Adidas Winter.
Asics Gel-pulse 7 gtx
Cap NIKE SWOOSH BEANIE

Os prezos dun conxunto de uniformes de inverno varían de 10 a 60 mil, este conxunto particular (composto por diferentes marcas e descrito anteriormente) custa 33.000 rublos. Podes mercar estes kits tanto en Internet como en tendas de deportes como Sportmaster.

A industria do deporte non está parada, cada tempada estamos encantados con excelentes novidades no campo da roupa deportiva. Todas as marcas coñecidas intentan agradar aos seus clientes creando roupa cómoda, práctica e cómoda para iso. Como xa sabes, un traxe ou xogo de roupa novo non é unha mala motivación para novos logros e vitorias.