Os adestramentos correntes deberían traer, en primeiro lugar, pracer, positividade interior e resultados. Un enfoque responsable e pragmático para determinar o tipo e o modelo das súas zapatillas deportivas axudará a lograr un progreso evidente na carreira e, ao mesmo tempo, manterá a saúde durante moitos anos de adestramento.
Si, houbo, por suposto, na historia dos deportes e campións olímpicos dos afastados anos que acadaron excelentes resultados, correndo con zapatillas comúns. Baste lembrar a Emil Zatopek ou Vladimir Kuts, que corrían adestrando incluso con botas do exército. Hoxe, o futuro pertence ás novas tecnoloxías.
As plantas dos zapatos de elite utilizan escuma sintética de alta calidade, insercións en xel e goma súper flexible. Os materiais superiores dos zapatos están dominados por fibras químicas e artificiais que poden servir a unha persoa durante moitos anos.
Ao describir as zapatillas para correr das mellores marcas do mundo, podemos dicir que son estéticas, cómodas, rápidas, lixeiras, cómodas, absorbentes de choque e iso non é todo.
Enxeñeiros da empresa: Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike atopou solucións interesantes para moitos problemas. Os logros científicos modernos deron os seus froitos na dirección deportiva, en particular, na produción de calzado especial de alta calidade. Zapatillas para correr atléticas, e sen dúbida tamén pertence á categoría especial.
Categoría de zapatillas de adestramento
Os zapatos deportivos divídense en tipos para categorías de adestramento. As modernas tecnoloxías innovadoras permiten producir zapatillas de deporte para todo tipo de superficies, para diferentes tipos de competicións de carreira e tamén teñen en conta as características individuais das pernas de case todas as persoas.
Dependendo de se es un velocista ou un estadista:
- puntas (para velocistas);
- tempos (para adestramentos rápidos);
- maratóns (para maratóns);
- campo a través (recuperación e marcha lenta).
Dependendo de que superficie estea a carreira principal:
- terreo accidentado (bosque, neve, montañas);
- estadio;
- asfalto.
A seguinte categoría máis importante:
- depreciación;
- apoiar;
- estabilidade;
- pronación.
Marcas mundiais como Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike presentan cada ano novos descubrimentos no campo da tecnoloxía de calzado para correr. A elección é estupenda, pero cómpre descubrir que e que.
Media maratón
Asics
Asics neste segmento está representado pola serie Gel-DS Trainer e Gel Noosa. O propósito destes modelos é acelerar os raios a medias e longas distancias. O corredor destes zapatos séntese moi ben en calquera superficie. A lixeireza é unha característica positiva destes modelos. O peso da maioría dos modelos non supera os 250 gramos.
Asics GT Series ten boas propiedades de absorción de choques, pero lixeiramente máis pesadas que Trainer e Noosa. Non obstante, pódense usar para o adestramento do tempo para mellorar os indicadores de velocidade. Se o atleta ten un GT-1000 e un adestrador, entón adestrar no primeiro e levar o segundo para a carreira de control pode facer un progreso evidente.
Asics GT Series:
- GT-1000;
- GT-2000;
- GT-3000.
A sola das zapatillas Asics contén un xel especial que suaviza a carga de choque nos pés do atleta e proporciona unha amortiguación natural.
Mizuno
Mizuno preséntase cunha nova serie creativa Wave Sayonara e Perfomance. Estes modelos son adecuados tanto para aceleracións curtas como para voluminosos adestramentos rápidos. Tamén son axeitados, por exemplo, para a carreira á media maratón Gatchina.
- Para correr por superficies duras;
- por correr polo estadio;
- Wave Sayonara4 peso - 250 gr.;
- para atletas da categoría de peso 60-85 kg.
Saucony
A marca Saikoni, coa súa historia centenaria, sempre estivo á altura de moitos éxitos deportivos e comerciais. O deseño e o estilo destas zapatillas de deporte é brillante e orixinal.
Para tempo, carreiras de alta velocidade, o modelo é adecuado Saucony Ride... Este é un modelo versátil que lle permite realizar estadías curtas no estadio e realizar carreiras longas en calquera terreo.
- Peso das zapatillas 264 g .;
- Desplazamento do talón ata os pés aprox.8 mm.
Maratón
Na elección da categoría de zapatillas deportivas de admiradores Asix normalmente non xorden problemas xa que hai unha ampla gama de modelos diferentes. As zapatillas para correr da serie teñen boas características únicas. Gel-Hyper Speed. O seu peso máis lixeiro permítelles alcanzar os seus límites máximos de velocidade.
- Caída de talón a pé de 6 mm;
- peso 165 gr .;
- para corredores de peso lixeiro a medio.
O Asics Gel-DC Racer ten as mesmas calidades de maratón. Están feitos dun material moi lixeiro e flexible. A amortiguación do zapato de maratón Asics é practicamente inexistente para reducir o peso.
Os modelos anteriores son adecuados para corredores de peso lixeiro a medio. O peso estatístico medio dun corredor de maratón é duns 60-70 kg. Para persoas máis grandes, pode escoller un modelo de maratón intermedio, que é Asics Gel-DS Trainer. Son algo máis pesados, pero aínda así teñen o apoio do pé e a amortiguación mínima que proporciona a tecnoloxía Duomax.
Mizuno
Fans da firma Mizuno coñece a serie de zapatillas Onda, que conseguiu demostrarse perfectamente no mercado do calzado deportivo. Non son tan lixeiros coma os Asics, pero son máis versátiles. A muller Mizuno podes correr de forma segura en competicións e facer exercicios de tempo.
- O peso das zapatillas é de 240 gr .;
- Peso do corredor ata 80 kg.
Mizuno Wive Aero, Quizais o modelo máis popular para maratóns e media maratóns. O excelente paseo destas zapatillas de deporte permítelle ao atleta establecer diferentes obxectivos nos adestramentos, así como acadar o máximo éxito en calquera competición. Este zapato usa tecnoloxía Dynamotion Fito que contribúe ao desenvolvemento da velocidade rápida. A pesar do seu peso relativamente grande, teñen unha dinámica excelente.
Adidas
Na clasificación estranxeira pisos de carreiras considerado para o seu uso en maratóns. A serie Adidas Adizero é a máis axeitada para correr como ningunha. Están deseñados simplemente para conquistar unha distancia de 42 km.
- Adidas Adizero Adios;
- Adidas Adizero Takumi Ren;
- Adidas Adizero Takumi Sen.
Toda esta liña de modificación deportiva emprega unha innovadora tecnoloxía de escuma aumentar, proporcionando a máxima suavidade dos pés do corredor. Ademais, o efecto de devolver a enerxía créase cando a perna é repelida.
Ademais, usan Sistema de torsión, que está deseñado para realizar a función de apoio da perna. O seu peso non supera os 200 gramos, o que é moi importante para os corredores de fondo profesionais e semiprofesionais.
Zapatillas de fondo ou todoterrenos
Asics
Asics é famosa pola súa ampla gama de vehículos todoterreo. Unha selección tan ampla ten en conta unha aproximación individual ao pé de cada atleta. Asics tamén introduce variantes de inverno tachonadas.
Os zapatos deseñados para o trail running inclúen:
- Ataque Asics Gel-Fuji;
- Asics Gel-Fuji trabuco;
- Sensor Asics Gel-Fuji;
- Asics Gel-Sonoma;
- Asics Gel-Fujiracer;
- Asics Gel-pulse 7 gtx;
Esta emblemática serie co accesorio Fuji está deseñada para axudar ao atleta a superar os obstáculos naturais na pista. Tamén utilizan tecnoloxía de recheo de xel.
Diferentes variacións do sistema de rodadura axudan a superar o terreo con diferentes superficies. O peso de todas as zapatillas de deporte é superior aos 200 gramos. debido á suela engrosada e á parte superior máis resistente.
Salomón
Os enxeñeiros de Solomon seguen a sorprender ás persoas que corren coas súas innovacións no zapato de trail. O Salomón ten un tecido superior moi forte que protexe a entrada de obxectos estraños e a humidade. Ao mesmo tempo, mantense unha excelente ventilación das pernas durante a carreira.
Modelos de Salomón
- Speedcross;
- XA Pro 3D Ultra GTX;
- Ás S-Lab;
- Sentido S-Lab;
Estes modelos de zapatillas de deporte ofrecen un excelente soporte para os pés e un excelente contacto con calquera chan. Están dispoñibles modelos con tacos incorporados que se utilizan cando se corre sobre xeo de inverno moi esvaradío. Solomon segue o ritmo do desenvolvemento dun deporte tan novo e popular como o trail running.
O que fai que os zapatos de trail Solomon sexan diferentes:
- protector agresivo;
- resistencia ao desgaste dos tecidos;
- axuste axustado da perna;
- tratamento especial parcial contra a entrada de sucidade;
- parte superior sen costuras.
Mizuno
Mizuno é unha gran oportunidade para ter unha vívida impresión de trail running. As zapatillas desta compañía na categoría de vehículos todoterreo están adaptadas profesionalmente para correr con diferentes formas de alivio.
Información de prezos
A franxa de prezo do calzado das empresas anteriores varía de 3500 rublos. ata 15.000 e máis.
O prezo depende:
- A partir das tecnoloxías empregadas na produción dun modelo específico de zapatillas de deporte.
- A calidade do material de fabricación (flexibilidade, resistencia, elasticidade, natural, artificial, etc.).
- Tamaño do zapato.
- A popularidade e valoración dun modelo en particular.
O líder de vendas é Asics. Sucedeu que a maioría dos afeccionados ao mundo en marcha preferían esta marca. Tamén é máis accesible.
A un prezo de 5 tr. o brillante e práctico modelo Gel-DS Trainer está dispoñible para a compra. Este modelo destaca pola súa versatilidade, xa que pode correr maratóns e adestrar en estadios, e iso non é todo.
A popular firma Adidas é famosa non só pola súa calidade, senón tamén polos seus prezos dignos. A mesma categoría que a de Asics, e son maratóns, pódese mercar en Adidas, pero por 11-17 tr. Estes modelos son Adidas Adizero Takumi Ren e Adidas Adizero Adios. Nike superou a todos na categoría de prezos, cuxos modelos Flyknit Air Max superan os 17 tr.
Hai zapatillas de deporte boas e moito máis baratas de moitos fabricantes populares, pero deberían tomarse se a actitude para correr é puramente afeccionada.
Consellos para escoller
A elección dos zapatos para correr debe abordarse a fondo e de xeito pragmático. A calidade do adestramento, o éxito nas competicións e a preciosa saúde do corredor dependen do modelo comprado. Antes de ir á tenda, debes coñecer os teus parámetros fisiolóxicos.
A elección dos zapatos para correr debe basearse nos seguintes criterios:
- peso das zapatillas;
- superficie de rodaxe;
- estacionalidade (inverno, verán);
- pronación do pé;
- características individuais do corredor;
- o nivel do atleta e a velocidade nos adestramentos.
Quizais haxa algún criterio máis, pero esta lista é suficiente para guiar a elección das zapatillas.
Se o proceso de adestramento leva máis de 1 hora; se ten pensado participar en competicións ou carreiras afeccionadas; se hai 3 ou máis adestramentos á semana; se a velocidade é superior a 11-12 km / h, significa que ten que ter especial coidado ao elixir zapatos para correr.
A que debes prestar atención:
- As cualidades de amortiguación da sola, cuxa función é amortecer a carga de choque nas articulacións das pernas e das costas.
- Almohadillas de apoio, cuxa tarefa é manter o pé na posición correcta e compensar o seu bloqueo cara a dentro ou cara a fóra.
- Banda de rodadura da sola, que se selecciona en función da superficie de rodaxe, como estadio, estrada, bosque, deserto, etc.
- O peso do modelo selecciónase en función da categoría á que pertence o atleta: velocista, estadista, corredor de maratón ou triatleta.
Tecnoloxía
As tecnoloxías das zapatillas de deporte de Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike son unha simbiose dos seus moitos anos de esforzos conxuntos, así como unha combinación dos logros da ciencia moderna en diferentes áreas de produción. Un enfoque integrado para resolver os problemas de mellorar as propiedades de calidade dos zapatos para correr trouxo resultados que agora gozan millóns de persoas.
Algunhas das principais tecnoloxías empregadas:
- Dinamotion Fit en Mizuno;
- SmoothRide Engineering en Mizuno;
- Flyknit en Nike;
- Ahar e Ahar + en Asics;
- Xel en Asics.
Moitos atletas seguen adheridos a unha determinada empresa de zapatos deportivos. Gustoume o primeiro modelo comprado, e despois o segundo, o terceiro, e despois a serie continuou.
Algunhas persoas experimentan ao longo da súa vida atlética. Isto pode ocorrer por varias razóns, incluso para mellorar os resultados. Cada empresa ten o seu propio sabor. Cal das compañías deportivas máis coñecidas da lista para confiar os seus preciosos pés depende de ti!
