DAS LECCIÓNS QUE APRENDERÁ:
- Funcionamento básico para axudarche a evitar erros comúns para principiantes
- Como comezar se tes sobrepeso
- Como respirar correctamente, pousar o pé cando corre, que hora do día é mellor adestrar e outras respostas ás preguntas máis comúns que ten un corredor novato
- Como atopar motivación, como superar o medo e a preguiza e aprender a correr regularmente
- Que corro obediente a todas as idades. E aínda que teñas máis de 30 anos, máis de 40, máis de 50 e ata máis de 60, correr aínda pode ser o teu compañeiro de vida
Ola queridos lectores.
Especialmente para aqueles que precisan mellorar os seus resultados de execución, creei unha serie de titorías en vídeo que están garantidas para axudar a mellorar os seus resultados. Nesta serie, aprenderás os conceptos básicos da respiración cando executas a distancias medias e longas, determinarás por ti mesmo canto tes que correr para acadar tal ou cal obxectivo. Descubra por que avanza na parada de carreira e que cómpre facer para evitar que isto ocorra. Aprende os erros que non debes cometer antes dunha carreira importante para maximizar os teus resultados. E tamén moitos outros matices da carreira afeccionada.
Para os lectores de blogs, os videotitoriais son totalmente gratuítos. Para obtelos, subscríbete á lista de correo anterior. A primeira lección chegará un par de segundos despois de subscribirse. O resto dos videotitoriais chegarán unha vez ao día á hora da subscrición.
