.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Principal
  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
Delta Sport

Normas e rexistros para correr 1 milla (1609,344 m)

Correndo 1 milla (1609.344 m) é a única distancia non métrica na que a Federación Internacional de Atletismo rexistra récords mundiais.  Refírese a distancias medias. Non é unha especie olímpica.

1. Récords mundiais en millas

O récord mundial da carreira de 1 milla entre homes pertence ao marroquí Hisham El Guerrouj, que en 1999 percorreu 1609 metros en 3,43,13 metros.

O récord mundial na milla feminina en 1996 estableceuno a corredora rusa Svetlana Masterkova, que percorreu a distancia 4,12,56 m.

2. Estándares bit de correr por milla entre os homes

VerFilas, filasXuvenil
MSMKMCCCMEuIIIIIEuIIIII
Milla3:56,04:03,54:15,04:30,04:47,05:08,0–––

3. Estándares de funcionamento por quilómetro entre as mulleres

VerFilas, filasXuvenil
MSMKMCCCMEuIIIIIEuIIIII
Milla424,04:36,04:55,05:15,05:37,06:03,0–––

4. Rexistros rusos en 1 milla de carreira

O récord ruso na carreira de quilómetros entre homes pertence a Vyacheslav Shabunin. En 2001 percorreu a distancia 3,49,83 m.

Svetlana Masterkova estableceu o récord ruso na proba de millas femininas en 1996, tras percorrer a distancia 4,12,56 m e establecer non só un récord ruso, senón tamén un récord mundial.

Mira o vídeo: El reto de los 4 minutos: para correr durante más tiempo y más rápido (Maio 2025).

Artigo Anterior

Como adestrar pull-ups.

Seguinte Artigo

Como realizar correctamente os pesos mortos nas pernas rectas?

Artigos Relacionados

O xeonllo doe despois de correr: que facer e por que aparece a dor

O xeonllo doe despois de correr: que facer e por que aparece a dor

2020
Ovos en masa cocidos ao forno

Ovos en masa cocidos ao forno

2020
Banco de prensa francés

Banco de prensa francés

2020
B12 AGORA - Revisión do suplemento vitamínico

B12 AGORA - Revisión do suplemento vitamínico

2020
Que é realmente un estilo de vida saudable (HLS)?

Que é realmente un estilo de vida saudable (HLS)?

2020
Loops Trx: exercicios efectivos

Loops Trx: exercicios efectivos

2020

Deixe O Seu Comentario


Artigos Interesantes
Que é a

Que é a "pronación do pé" e como determinalo correctamente

2020
Que é a cinta adhesiva?

Que é a cinta adhesiva?

2020
Correr de inverno: como correr con tempo frío?

Correr de inverno: como correr con tempo frío?

2020

Categorías Populares

  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Sabías
  • Resposta á pregunta

Quen Somos

Delta Sport

Comparte Cos Teus Amigos

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Sabías
  • Resposta á pregunta

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport