Baixo o nome de Ecdysterone (e tamén Ecdisten), producen nutrición deportiva que contén fitoecdysterone. Esta substancia atópase en plantas como a leuzea de cártamo, o tenaz Turkestán e o ginseng brasileiro. Basicamente, todos os suplementos dietéticos modernos prodúcense sobre a base do primeiro.
Crese que a ecstersterona ten efectos biolóxicos nos humanos. Pero nos círculos científicos hai acalorados debates sobre isto e, ata o momento, non hai unha opinión inequívoca sobre a eficacia das drogas sobre esa base. Os estudos obxectivos dispoñibles confirman os efectos positivos, pero todos realizáronse en animais. Non hai evidencia de ningún efecto da ecstersterona na libido e na capacidade de erección. Non obstante, dado que o produto é relativamente seguro, pode usarse como suplemento nutricional para os atletas se o propio atleta experimenta melloras e mostra bos resultados.
Propiedades e motivos declarados declarados
Os fabricantes falan das seguintes propiedades do aditivo:
- Aumento da síntese de proteínas.
- Manter un equilibrio normal de nitróxeno no tecido muscular.
- Mellorar o funcionamento do sistema nervioso central, en particular un aumento da velocidade e eficiencia das respostas axonais que conducen a células estriadas.
- Acumulación de proteínas e glicóxeno nos músculos.
- Estabilización dos niveis de glicosa e insulina no sangue.
- Reducir a fatiga durante o exercicio.
- Redución dos niveis de colesterol no sangue.
- Estabilización da frecuencia cardíaca.
- Limpeza da pel
- Aumento da forza e resistencia.
- Aumento da masa muscular "seca".
- Queima de graxa.
- Propiedades antioxidantes e inmunomoduladoras.
Segundo as garantías dos fabricantes, o uso de ecdisten é aconsellable cando:
- astenia de varias orixes, incluídas as asociadas ao exceso de traballo;
- condicións astenodepresivas xurdidas no contexto da síntese de proteínas prexudicada;
- intoxicación prolongada;
- infección grave ou prolongada;
- neuroses e neurastenia;
- síndrome de fatiga crónica;
- disfuncións do sistema cardiovascular.
Que se sabe realmente da Ecdysterone?
Ata agora, non hai datos específicos sobre se os suplementos que conteñen ecdisterona teñen un efecto positivo no corpo do atleta. A única información confirmada foi proporcionada por científicos soviéticos a mediados e finais do século XX. Identificáronse a actividade anabólica da ecstersterona e a súa capacidade para mellorar a síntese de proteínas. En 1998, a eficacia da substancia avaliouse en combinación cunha dieta proteica, o estudo tamén mostrou bos resultados, a saber, os suxeitos da proba gañaron aproximadamente o 7% da masa muscular magra e desfixéronse do 10% da graxa. Realizáronse outros experimentos que demostraron antitumorais, antioxidantes e algunhas outras propiedades da ecstersterona.
Non obstante, a pesar de resultados tan positivos destes estudos, non se poden considerar estatisticamente significativos. O feito é que non cumpren os estándares modernos, é dicir, o grupo control, a aleatorización (é dicir, a aleatoriedade de elección), etc. Ademais, a maioría dos experimentos realizáronse en animais.
Máis recentemente, en 2006, realizouse un novo estudo, que consistía en tomar ecdysterona e facer exercicio simultaneamente. Os resultados deste experimento demostraron que a suplementación non tivo ningún efecto sobre o crecemento muscular, a resistencia ou a forza. Moitos "expertos" refírense a este estudo. Pero é razoable? Os protocolos experimentais rexistraron que os suxeitos tomaban só 30 mg de ecdisterona ao día, o que é 14 veces menos que as doses que mostraban o efecto anabólico nos animais. Mentres un grupo control de homes que pesaban 84 quilogramos tivo que tomar unha dose diaria de polo menos 400 mg. Así, este estudo é inútil e non ten ningún valor científico.
Outro experimento levouse a cabo en 2008 en ratas. Mostrou que a ecstersterona afecta o número de células satélites, a partir das cales se forman posteriormente as células musculares.
De todo o dito, pódense extraer as seguintes conclusións:
- Durante todo o tempo non se realizou nin un só estudo obxectivo que demostrase como a ecdisterona afecta realmente a unha persoa.
- Os experimentos realizados a finais do século pasado e a principios deste demostran que a substancia é eficaz contra os animais.
Doses e regras para tomar
Se a ecdisterona funciona en humanos, o que aínda non se probou, a dose diaria para un adulto debería ser de polo menos 400-500 mg. Cabe destacar que a maioría dos suplementos dispoñibles no mercado conteñen doses 10 ou incluso 20 veces menores (entre tales, Ecdysterone MEGA - 2,5 mg, B - 2,5 mg, Ecdisten de ThermoLife - 15 mg). Pero hoxe hai novos suplementos con doses máis adecuadas. SciFit Ecdysterone - 300 mg, GeoSteron 20 mg (por cápsula).
Para obter o efecto, a ecdisterona debe tomarse durante polo menos 3-8 semanas con 400-500 mg ao día. Despois do curso, faga unha pausa de dúas semanas. O suplemento debe tomarse despois das comidas ou antes do adestramento.
Contraindicacións
Está prohibido o uso de Ecdisten para persoas con enfermidades do sistema nervioso, neuroses graves, epilepsia e hipercinesia, para mulleres durante o embarazo e a lactación. O medicamento debe usarse con precaución en pacientes hipertensos.
Se ten antecedentes de quistes gonadal, displasia da hipófise, da próstata ou doutras neoplasias hormona-dependentes, antes do uso deberá consultar cun endocrinólogo e outros médicos especializados.
Efectos secundarios
A fitoecdysterona non afecta a función das glándulas endócrinas, non perturba o fondo hormonal do atleta, non ten efecto andróxeno e non suprime a produción de gonadotropinas. Non se confirmou o efecto timoléptico da droga (é dicir, non funciona como antidepresivo).
Crese que o suplemento non é prexudicial para o corpo, incluso en doses moi grandes. Ás veces tómase unha cantidade superior a 1000 mg ao día, sen efectos secundarios nin sobredose. Non obstante, os expertos non recomendan exceder a dose de 500 mg, aínda que hai médicos que están seguros de que non debería tomar máis de 100 mg ao día, con efectos secundarios non probados.
Segundo os fabricantes, as persoas cun sistema nervioso inestable poden:
- insomnio;
- axitación excesiva;
- aumento da presión arterial;
- enxaqueca;
- ás veces hai unha intolerancia individual á droga.
Se aparecen vermelhidão, erupcións cutáneas, lixeira hinchazón durante a inxestión, entón debería negarse a usar os comprimidos e comezar un tratamento sintomático con antihistamínicos. Podes minimizar as manifestacións negativas se segues estritamente as instrucións, segues o réxime de beber, a dieta e non aumentas a duración do curso.
Nota
Mentres toma Ecdysterone, o atleta debe controlar atentamente a calidade da nutrición. É importante consumir suficientes proteínas, graxas, vitaminas e minerais. Dado que o remedio contribúe en certa medida a un conxunto de masa muscular, é necesario proporcionar ás células material de construción adicional.
Un adestramento intensivo combinado co apoio do corpo con cinc, magnesio, ácidos omega-3,6,9, proteínas e calcio proporciona os mellores resultados e mantén ao atleta san.
Combinación con outros medios
Grazas á investigación dispoñible, podemos afirmar con certeza que a ecstersterona actúa máis pronunciada cando se toma xunto con proteínas. Tamén se pode combinar con gañadores. É importante usar complexos vitamínicos e minerais durante o curso. Os adestradores recomendan engadir suplementos de creatina e tribulus á súa dieta para aumentar o crecemento e a forza muscular.
Algúns expertos recomendan usar drogas con leuzea, xa que son máis baratas. Comprobouse a súa eficacia e efecto estimulante.
