Considere os estándares de educación física para 6o de primaria e estude o nivel da súa complexidade para correlacionarse coas probas TRP da 3a etapa. A franxa de idade dos participantes complexos neste nivel é de 11 a 12 anos: o período de estudo nos 5-6 anos na escola. Os nenos que o ano pasado non puideron cumprir os estándares do complexo "Preparado para o traballo e a defensa" agora poden contar con seguridade con boa sorte: o adestramento regular e o aumento da idade xogarán un papel aquí.
Estudaremos disciplinas deportivas
Enumeremos as disciplinas polas que se avaliará o nivel de aptitude física dos alumnos este ano:
- Transbordador - 4 rublos. 9 m cada unha;
- Carreira a distancia: 30 m, 60 m, 500 m (nenas), 1000 m (nenos), 2 km (tempo excluído);
- Esquí de fondo: 2 km, 3 km (só para nenos);
- Pull-ups na barra;
- Flexións;
- Saltar de pé;
- Curvas cara adiante (desde unha posición sentada);
- Exercicios para a prensa;
- Saltar corda.
En 6o de primaria, os nenos dedícanse á educación física 3 veces á semana durante 1 hora académica.
Proporcionamos unha táboa de estándares para o 6o grao en educación física segundo a Norma Federal de Educación do Estado: estas normas no curso académico 2019 deben cumprilas cada escola:
Como podes ver, os estándares de educación física para escolares de 6o de primaria complicáronse un pouco máis en comparación co ano anterior. Entre os novos exercicios: só flexións, todas as outras disciplinas son familiares para os nenos.
Nas normas para o adestramento físico para as nenas de 6o grao, hai lixeiras indulxencias: non precisan facer un cruce de 1 km, pasar unha distancia en esquís de 3 km e tirarse cara arriba no traveseiro. Pola contra, os rapaces libéranse da necesidade de correr unha distancia de 500 m (en lugar diso, teñen 1000 m).
En xeral, en 6o de primaria, os nenos volverán ter que correr, saltar, facer exercicios abdominais e, por primeira vez, fan flexións en posición deitado (en vez de dobrar e estender os brazos en posición deitado).
Ademais, propoñemos comparar estes datos cos estándares da etapa 3 do TRP: ¿como de realista é para un alumno de sexto de primaria obter facilmente o distintivo Complex sen adestramentos e clases adicionais en seccións deportivas?
Ensaios TRP en 3 etapas
O complexo "Preparado para o traballo e a defensa" é cada vez máis popular no noso tempo: miles de nenos e adultos (sen límite de idade) participan nas probas e reciben o distintivo honorífico de "deportista". En total, o programa inclúe 11 pasos, dependendo da idade dos participantes. Así, os escolares compiten por insignias dentro de 1-5 pasos.
- Para a superación exitosa das probas, cada participante recibe unha insignia corporativa: ouro, prata ou bronce.
- Os nenos que obteñen distincións regularmente teñen a oportunidade de visitar Artek de balde e os graduados son elixibles para obter puntos adicionais no exame.
Imos estudar a táboa cos estándares dos niveis TRP 3 cos estándares escolares de educación física para o sexto grao para nenas e nenos:
| Táboa de estándares TRP - etapa 3 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - distintivo de bronce | - distintivo de prata | - distintivo de ouro | |||
| P / p Non. | Tipos de probas (tests) | Idade 11-12 | |||||
| Rapaces | Nenas | ||||||
| Probas obrigatorias (probas) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Correndo 30 m (s) | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
| ou 60 m de carreira (s) | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
| 2. | Correr 1,5 km (min., Seg.) | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
| o 2 km (min., seg.) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
| 3. | Retirada dun colgado nunha barra alta (número de veces) | 3 | 4 | 7 | |||
| ou tiradas dun colgado tirado nunha barra baixa (número de veces) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
| ou flexión e extensión dos brazos mentira no chan (número de veces) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
| 4. | Dobrar cara a adiante desde unha posición de pé no banco ximnástico (dende o nivel do banco - cm) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
| Probas (probas) opcionais | |||||||
| 5. | Transbordador 3 * 10 m (s) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
| 6. | Salto de lonxitude cunha carreira (cm) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
| ou salto de lonxitude desde un lugar cun empurrón con dúas patas (cm) | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
| 7. | Lanzar unha pelota de 150 g (m) | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
| 8. | Levantar o corpo desde decúbito decúbito supino (número de veces en 1 minuto) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
| 9. | Esquí de fondo a 2 km | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
| ou 3 km de campo a través | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
| 10. | Natación 50m | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
| 11. | Disparar desde un rifle de aire cun alcance aberto con cóbado sobre unha mesa ou desde un rifle (lentes) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| dun rifle de aire cunha mira dioptría ou dunha arma electrónica (lentes) | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
| 12. | Viaxe turística con probas de habilidades turísticas (duración non menor) | 5 km | |||||
| Número de tipos de probas (probas) no grupo de idade | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
| Número de probas (probas) que se deben realizar para obter a distinción do Complexo ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
| * Para zonas sen neve do país | |||||||
| ** Cando se cumpren os estándares para a obtención da insignia Complex, son obrigatorias as probas (probas) de forza, velocidade, flexibilidade e resistencia. | |||||||
Ten en conta que o participante non necesita superar as 12 probas, para a insignia de ouro abonda con escoller 8, para a prata ou o bronce - 7. Ademais, entre as probas só son obrigatorias as 4 primeiras, os 8 restantes poden escoller.
A escola prepárase para o TRP?
Incluso unha breve ollada aos estándares de cultura física para o sexto grao e a táboa de probas TRP deixa claro que as leccións escolares para un adolescente non serán suficientes.
- En primeiro lugar, a táboa "Preparado para o traballo e a defensa" inclúe varias novas disciplinas para un alumno de sexto de primaria: sendeirismo, tiro con rifle, natación;
- En segundo lugar, o complexo avalía todas as longas carreiras de fondo e o esquí de fondo por indicadores de tempo, e na escola os nenos só teñen que manter as distancias;
- Comparamos os propios estándares: os requirimentos escolares son lixeiramente inferiores ás tarefas do complexo, pero a brecha xa non é tan forte como na táboa cos parámetros para o 5o.
Baseándonos no aprendido, sacaremos pequenas conclusións:
- En comparación co 5o grao anterior, o alumno de sexto, por suposto, está máis preparado para participar na entrega dos estándares TRP;
- Non obstante, definitivamente terá que visitar a piscina por separado, ir a correr, adestrar ademais con esquís, traballar cun rifle;
- Os pais deben pensar en actividades adicionais no club turístico infantil: isto é útil e emocionante e amplía moito os horizontes do neno.
