.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Principal
  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
Delta Sport

Sombrerería para correr

Dependendo das condicións meteorolóxicas, o ritmo de carreira, as características individuais, ten sentido usar gorros diferentes cando se corre. Hoxe consideraremos as principais opcións.

Gorra de béisbol

Un tocado, cuxa tarefa principal é protexerse do sol ou da choiva durante a estación cálida.

A desvantaxe dunha gorra de béisbol é que se pode arrincar a cabeza con fortes ventos. Polo tanto, neste caso, é mellor voltar a viseira.

As gorras de béisbol están feitas con materiais de diferente densidade. Cando corras con calor extremo, o mellor é usar unha gorra de béisbol máis lixeira. No tempo fresco e a choiva, podes usar unha gorra de béisbol feita de materiais máis densos.

É mellor escoller un peche de metal antes que un de plástico. Dado que a fixación de plástico rompe facilmente por cambios repetidos no tamaño do tocado, a diferenza do metal.

Buff

Un tocado universal que se pode atribuír a accesorios e bufandas e colares e sombreiros. Xa que o buff pode usarse en todos estes valores.

O amante é delgado e elástico como para usalo como sombrerería cando fai tempo fresco. Ao mesmo tempo, non caerá e voará da cabeza.

Tamén se pode usar como colar simplemente colocándoo en dúas capas ao redor do pescozo. Se a parte superior do buff está tirada sobre a boca ou incluso sobre o nariz, entón podes correr no inverno a temperaturas bastante baixas. Polo menos ata -20.

Un bo exemplo do buff amosado na foto pódese atopar na tenda myprotein.ru.

O buff pode usarse tanto sen sombreiro como con sombreiro.

Sombreiro fino dunha capa

No tempo fresco pero non xeado, de aproximadamente 0 a +10 graos, ten sentido levar un sombreiro fino que che cubra as orellas. O sombreiro pode ser de lá ou poliéster. O principal é que elimina a humidade da cabeza.

Sombreiro de dobre capa coa primeira capa polar

A foto mostra un sombreiro de dúas capas, no que a primeira capa é de vellón e a segunda é de algodón. Así, o vello elimina a humidade da cabeza e o algodón axuda a reter a calor. Podes correr cun sombreiro así a temperaturas de -20 a 0 graos.

.

Sombreiro de poliéster groso

Cando a xeada é máis intensa no exterior, cómpre coidar aínda máis o illamento da cabeza. Para iso, ten sentido mercar un groso sombreiro de dúas capas. Neste caso, a foto mostra un sombreiro de poliéster coa adición de acrílico da compañía myprotein.ru... Esta combinación de tecidos permítelle afastar a humidade da cabeza, mantela quente e ao mesmo tempo o sombreiro non perde forma do lavado ao lavado.

Se sopra un forte vento xeado, entón, se é necesario, pode poñer unha fina capa dunha capa debaixo deste sombreiro para que tamén o protexa.

Colar de punto en la e acrílico

Se sabes mallar, entón un colar de punto pode usarse como bufanda. É aconsellable empregar unha mestura de fíos de la e acrílicos nunha proporción de aproximadamente 50 a 50. Xa que neste caso o colar estará quente, pero non se encollerá durante o lavado e perderá a súa forma.

O colar pode cubrir o pescozo, a boca e, se é necesario, o nariz.

Pasamontañas

Un tocado adecuado para correr con forte vento e xeadas. Cubre a boca e o nariz, o que elimina a necesidade dun lustro ou colar. Non obstante, xunto cunha vantaxe, isto tamén se pode chamar desvantaxe, xa que a configuración do buff pode cambiarse en calquera momento retirándoa ou tirándoa sobre a boca ou o nariz. E cun pasamontañas, tal número non funcionará.

Polo tanto, o seu uso só é relevante en xeadas moi severas, cando está seguro de que non vai estar quente mentres trote.

Mira o vídeo: Calibre 50 - Corrido De Juanito (Xullo 2025).

Artigo Anterior

Camiñando aéreo

Seguinte Artigo

Queimar calorías correndo

Artigos Relacionados

Valgosocks: calcetíns ósos, ortopédicos e comentarios de clientes

Valgosocks: calcetíns ósos, ortopédicos e comentarios de clientes

2020
Plan de dieta masculina Ectomorph para gañar masa muscular

Plan de dieta masculina Ectomorph para gañar masa muscular

2020
Ácidos graxos poliinsaturados omega-6: cales son os beneficios e onde atopalos

Ácidos graxos poliinsaturados omega-6: cales son os beneficios e onde atopalos

2020
Ensalada de repolo con pepinos

Ensalada de repolo con pepinos

2020
Tácticas de media maratón

Tácticas de media maratón

2020
Revisión de zapatos populares para correr

Revisión de zapatos populares para correr

2020

Deixe O Seu Comentario


Artigos Interesantes
Por que doe a parte traseira da coxa ao trotar, como reducir a dor?

Por que doe a parte traseira da coxa ao trotar, como reducir a dor?

2020
Olimp Knockout 2.0 - Revisión previa ao adestramento

Olimp Knockout 2.0 - Revisión previa ao adestramento

2020
Como correr na neve

Como correr na neve

2020

Categorías Populares

  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Sabías
  • Resposta á pregunta

Quen Somos

Delta Sport

Comparte Cos Teus Amigos

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Sabías
  • Resposta á pregunta

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport