Copyright 2024 \ Delta Sport
Solgar Curcumina - revisión de suplementos dietéticos
A curcumina é un nutriente cun amplo espectro de efectos. Fortalece o sistema inmunitario, mellora a rexeneración celular, ten efectos antiinflamatorios e antitumorais. A dificultade reside no feito de que coa comida ten a súa taxa diaria...
Cibermasa de coláxeno: revisión do suplemento
Condroprotectores 1K 2 23/06/2019 (última revisión: 14/07/2019) O coláxeno é unha proteína que é a base de calquera tecido conxuntivo. Grazas á súa produción, os ósos seguen sendo fortes, as articulacións móbiles, o estado mellora...
Cortisol - que é esta hormona, propiedades e xeitos de normalizar o seu nivel no corpo
O cortisol é unha hormona liberada en resposta a altos niveis de estrés oxidativo no corpo. Para as persoas que practican deporte e levan un estilo de vida activo, os niveis de cortisol son de fundamental importancia. O mecanismo da súa acción é o seguinte...
Pull-ups de bolboreta
Acéptase xeralmente que en crossfit son permitidos tres tipos de pull-ups para fortalecer os músculos das costas: clásicos - indispensables para todos os deportes, con kipping e bolboreta - especialmente populares entre os crossfitters. Os pull-ups de bolboreta son un exercicio...
Dieta proteica: esencia, vantaxes, alimentos e menús
A palabra "dieta" adoita levar á xente á depresión. Non todo o mundo ten a tentación de comer comidas frescas todos os días, limitándose constantemente e desistindo de "saborosos". Non obstante, o demo (no noso caso, a dieta) non é tan terrible coma o seu...
Que é o adestramento en circuíto e en que se diferencia dos complexos de crossfit?
Tendo en conta o CrossFit e outras áreas do fitness moderno, non se pode deixar de tocar o tema do adestramento en circuíto, que é básico para moitos deportes. Que é e como axuda aos principiantes e aos atletas profesionais? Considere...
Que é máis eficiente, correr ou camiñar
En artigos anteriores, comparamos a carreira contra o culturismo fronte ao ciclismo. Hoxe consideraremos os efectos positivos e negativos de correr e camiñar sobre o corpo e comparalos. Beneficios para a saúde de correr para correr en saúde é definitivamente...
Cybermass Multi Complex: revisión de suplementos
1K Proteins 0 23/06/2019 (última revisión: 07/05/2019) A cibermasa, coñecida entre os atletas pola alta calidade dos seus produtos de nutrición deportiva, desenvolveu unha fórmula proteica de tres compoñentes para o suplemento Multi Complex....
En que se diferencia o secado da perda de peso regular?
A pesar de que o secado do corpo tamén permite eliminar as acumulacións de graxa, en ningún caso debe confundirse coa perda de peso regular. Trátase de conceptos fundamentalmente diferentes. Se o obxectivo da perda de peso normal é reducir o peso e o volume corporal,...
Hai algún beneficio das barras de proteínas?
Proteínas 6K 25/02/2018 (última revisión: 10/11/2019) O ritmo moderno da vida dita as súas propias condicións: non todos os deportistas atoparán tempo para manter unha dieta sa. Por suposto, pode levar un gran número de colectores....
TOP 6 mellores exercicios de trapecio
A cintura do ombreiro parece visualmente incompleta se os músculos do trapecio non están suficientemente desenvolvidos. Nalgúns atletas, incluso a partir dunha pequena carga, o trapecio medra proporcionalmente aos músculos dos ombreiros e das costas (esta opción atópase na maioría dos casos)....
Terceira semana de adestramento de preparación para maratón e media maratón
Rematou a terceira semana de adestramento da miña preparación para a media maratón e a maratón. Esta semana inicialmente estaba previsto que rematase nun ciclo de 3 semanas, cuxo énfase estaba no exercicio "multi-jump uphill". Non obstante, debido á aparición dunha pequena dor...
Cybermass L-Carnitine - Revisión do queimador de graxa
Fat Burners 2K 0 16/01/2019 (última revisión: 02/02/2019) O suplemento deportivo de L-carnitina, producido pola empresa nacional Cybermass, utiliza a carnitina como compoñente base. É un dos elementos de apoio...
Plan de preparación do medio maratón
Cada ano comeza a correr cada vez máis xente. Este deporte é óptimo para manter o corpo en perfecta forma física. Durante a carreira actívanse os principais grupos musculares, o aparello respiratorio e o cardiovascular...
Categoría